تاریخ انتشار: ۱۶:۵۴ - ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸

خواب به بهبود حافظه کاری‌ در پیری منجر می‌شود

پژوهشگران آمریکایی در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند که اگر در سنین پیری دو فاکتور خواب باکیفیت و روحیه خوب حفظ شود، حافظه کاری فرد عملکرد مناسبی خواهد داشت.
حافظه کاری
اقتصاد24 - یک تیم از روانشناسان "دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید"(University of California, Riverside) ایالات متحده آمریکا در پژوهش اخیرشان اعلام کرده‌اند ارتباطات قوی میان حافظه کاری و سه عامل خواب، سن و افسردگی وجود دارد.

پژوهشگران طی این مطالعه اعلام کردند، هر یک از این عوامل با جنبه‌های مختلف "حافظه کاری"(Working memory) مرتبط است. حافظه کاری بخشی از حافظه کوتاه مدت است که موقتاً اطلاعاتی را که برای وظایف شناختی مانند یادگیری، استدلال و درک مطلب مورد نیاز است ذخیره و مدیریت می‌کند. حافظه کاری برای قدرت استدلال و تصمیم‌گیری نیز مهم است.

حافظه کاری در بسیاری از توابع شناختی بالا که شامل هوش، "حل مسئله خلاقانه"(creative problem-solving)، زبان و برنامه‌ریزی عمل است، نقش دارد. حافظه کاری نقش مهمی در نحوه پردازش، استفاده و به یاد آوردن اطلاعات افراد دارد.

طی این مطالعه که به رهبری "وی وی ژانگ"(Weiwei Zhang)، استادیار روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا ریورساید، انجام شد، پژوهشگران دریافتند که سن به گونه منفی با جنبه کیفی حافظه کاری مرتبط است. به عبارت دیگر، هرچه یک فرد مسن‌تر باشد، حافظه شخص ضعیف‌تر است. در مقابل، کیفیت خواب ضعیف و خلق و خوی افسرده نیز می‌تواند منجر به کاهش یادآوری یک رویداد که قبلاً تجربه شده است، می‌گردد و این امر نیز با حافظه کاری مرتبط است.

ژانگ در ادامه افزود: دیگر محققان در مطالعات پیشین، هر یک از این عوامل را به طور جداگانه بررسی و آنها را با حافظه‌کاری مرتبط دانسته‌اند، اما ما در این مطالعه به بررسی اینکه چگونه این عوامل با کیفیت و کمیت حافظه ارتباط دارند، پرداخته‌ایم.

ما طی مطالعه دریافتیم هر سه عامل با هم ارتباط دارند. به عنوان مثال، احتمال تجربه خلق و خوی منفی سالمندان نسبت به جوانان بیشتر است.

طی این مطالعه پژوهشگران دو آزمایش انجام دادند. در آزمایش اول، آنها به بررسی کیفیت خواب و خلق خوی افسرده ۱۱۰ دانشجو و ارتباط آن با معیارهای آزمایشی حافظه کاری پرداختند. در آزمایش دوم، محققان ۳۱ نفر از افراد دارای رنج سنی ۲۱ تا ۷۷ سال را مورد بررسی قرار دادند تا ارتباط میان سن و حافظه کاری را دریابند.

این برای نخستین بار است که محققان به طور آماری به بررسی اثرات این سه عامل بر کیفیت و کمیت حافظه‌کاری پرداخته‌اند.

ژانگ در انتها گفت: ما اکنون مطمئن هستیم که چگونه هر یک از این عوامل بر حافظه کاری تأثیر می‌گذارد و این می‌تواند به درک بهتر ما از مکانیزم پایه ابتلاء افراد به زوال عقل کمک کند. برای اینکه ذهن بتواند عالی کار کند، افراد سالخورده می‌بایست خواب خوب و با کیفیت و روحیه خوبی داشته باشند.

یافته‌های این مطالعه در مجله "Neuropsychological Society" منتشر شد.

منبع : ایسنا
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

پیش‌بینی بورس فردا یک‌شنبه ۵ مرداد ۱۴۰۴

فیلم/ طعنه سنگین علی ضیا به مهاجرت آقازاده‌ها

خیز آمریکا برای مانور در قفقازجنوبی/ گزینه‌های ایران در چالش کریدور زنگزور چیست؟

عکس/ چهره متفاوت عباس دوران ۵۴ سال پیش در سال‌های نخست خلبان شدن

بهترین نوشیدنی‌ها برای جلوگیری از گرمازدگی

عکس/ حضور تریلی‌های باری در کف دریاچه ارومیه

استراتژی احتیاط بورس همچنان ادامه دارد

عکس/ سعد بن مسعود ثقفی سریال مختار پس از ۲۰ سال با پوشش خاص

راز دفن گنج تاریخی فاش شد!

عکس/ حمله هواداران پرسپولیس به خرید جدید تیمشان

خداحافظی با گرمازدگی با مصرف این نوشیدنی‌ها

فیلم/ واکنش عجیب هامون سیدی با ظاهر شدن یک عکس

زنگ خطر رکود اقتصاد ایران به صدا درآمد!

دستگیری ۳ شرور پس از حمله به ماموران حین جمع‌آوری اتباع

عکس/ جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال

در این ساعات نباید زیر نور خورشید باشید

واکنش مولوی عبدالحمید به حادثه تروریستی زاهدان

ایرانی‌ها کدام رمزارز را جایگزین تتر کردند؟

فیلم/ پرواز هواپیمای آب‌پاش برای مهار آتش هورالعظیم

بانک مرکزی همچنان حامی بازار سرمایه است

عکس/ جولان خودرو‌های خارجی ۶۹ سال پیش در چهارراه ولیعصر زمانی که شبیه جنگل بود

حجم شوکه کننده آب هدررفته برای فضای سبز تهران

عکس/ سرلشکر ستاری در حال تقدیر از یک خلبان ۳۸ سال پیش با لباس نظامی

عکس/ استوری احساسی کاپیتان استقلال در روز تولدش

مشخصات اولیه موشک هایپرسونیک ترکیه

فیلم/ روایت مجروحان از حمله تروریستی به دادگستری زاهدان

عکس/ خوراکی‌های خنک‌کننده بدن را بشناسید

چرا گروهک جیش العدل به دادگستری زاهدان حمله کردند؟

عکس/ چهره متفاوت سرلشکر رشید ۴۴ سال پیش در کنار حاج قاسم و فرماندهان جنگ

آخرین وضعیت حمید هیراد در بیمارستان + عکس

فیلم/ کاهش قیمت برنج ایرانی تا دو هفته آینده

بازیگری سعید جلیلی در تصویب قطعنامه ۱۹۲۹ و ایجاد یک بن‌بست دیپلماتیک/ بدترین قطعنامه علیه ایران چه زمانی تصویب شد؟

رضا لیاقت‌ورز رئیس روابط عمومی وزارت اقتصاد کیست؟

فیلم/ واکنش زیباکلام به بیانیه میرحسین موسوی

فیلم/ تصاویری جدید از ویرانی موسسه وایزمن با موشک‌های ایران

عکس/ بدرقه رسمی مدافع جدید پرسپولیس

عکس/ رونمایی از لوگوی عربی اپل در عربستان

فیلم/ زاکانی اولین مسافر سامانه تاکسی اینترنتی شهرداری تهران

اینفوگرافی/ کا‎هش نرخ سالانه تولد در ۶۰ سال اخیر

ایران رکورددار افزایش درآمد نفتی اوپک شد

عکس/ دیدار سید حسن خمینی با خانواده شهید باقری

تشییع پیکر سردار نارنجی در ارومیه + عکس

فیلم/ تصویر هولناک زخمی شدن یکی از شهروندان بلوچ در حمله تروریستی زاهدان

درخواست استرداد لایحه مقابله با حق آزادی بیان

ماحصل استانبول؛ نه توافق و نه تقابل/ اروپا برای تعلیق مکانیسم ماشه پیشنهاد فرصت شش‌ماهه داد و ایران نه نگفت

فیلم/ لحظه حمله اسراییل به ستاد فرماندهی سپاه البرز با موشک اسپایس

فیلم/ وضعیت فاجعه بار سد کرج و کاهش شدید آب

اینفوگرافی/ امارات متحده عربی مرکز اصلی جذب گردشگران جهان شد

عکس/ چشمان گریان سپیده در پشت‌صحنه تاسیان

عکس/ خداحافظی هافبک پرسپولیس با هواداران باشگاه