تاریخ انتشار: ۱۶:۴۵ - ۰۸ آبان ۱۳۹۸

خواب خوب شبانه سلامت روده را تقویت می‌کند

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه تاثیر مثبتی بر تقویت سلامت روده دارد.
5287916
اقتصاد24- به گزارش پایگاه اینترنتی یاهو نیوز، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه «نوا ساوت‌ایسترن» (Nova Southeastern University) در آمریکا انجام شد، نشان داده است که خواب بد شبانه تاثیر بدی بر سلامت روده دارد که به نوبه خود می‌تواند به ابتلا به سایر مسائل سلامتی منجر شود.

محققان در این مطالعه به بررسی این موضوع پرداختند که آیا کیفیت خواب می‌تواند بر سلامت میکروبیوم روده تاثیر بگذارد. میکروبیوم روده شامل تمام ارگانیسم‌ها (باکتری‌ها، ویروس‌ها، تک‌یاخته‌ها و قارچ‌ها) و مواد ژنتیکی آنها در دستگاه گوارش می‌شود.

به تازگی توجه زیادی به این موضوع شده است که میکروبیوم روده چه تاثیراتی بر سلامتی انسان دارد، به ویژه اینکه چگونه تنوع میکروارگانیسم‌های موجود در میکروبیوم روده با برخی وضعیت‌های سلامتی انسان مرتبط است. شواهد در حال رشد نشان می‌دهد که میکروبیوم روده همچنین می تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. تحقیقات مقدماتی جدید نشان داده است که خواب بد شبانه تأثیر منفی بر سلامت روده دارد، که به نوبه خود می‌تواند به سایر مشکلات سلامتی منجر شود.

محققان در این مطالعه از ۲۶ شرکت‌کننده مرد خواستند تا برای ۳۰ روز Actiwatch بپوشند؛ Actiwatch دستگاهی است که کیفیت و مدت زمان خواب را نشان می‌دهد؛ این دستگاه‌ها جنبه‌های مختلف خواب مانند زمان خوابیدن، زمان بیدار شدن، زمان سپری شده در رختخواب‌، زمان کل خواب‌، راندمان خواب و دفعات بیدار شدن را اندازه‌گیری می‌کند. محققان همچنین میکروبیوم روده شرکت‌کنندگان را آزمایش کردند.

این یافته‌ها که در مجله PLoS ONE منتشر شده است، نشان داد که افزایش راندمان خواب (درصد زمان صرف خواب در رختخواب) و کل زمان خواب با میکروبیوم روده متنوع‌تر و یا به عبارتی، میکروبیوم روده «بهتر» همراه است.

محققان گفتند: براساس گزارش‌های قبلی، تصور می‌شود که خواب ضعیف تأثیر منفی زیادی بر سلامت روده / تنوع میکروبیوم دارد.

منبع: ایرنا
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

صفحه اول روزنامه‌های سیاسی امروز

پیش‌بینی هواشناسی تهران و ایران امروز + جدول

قیمت لیر ترکیه امروز در بازار + جزئیات

وضعیت هواشناسی امروز

قیمت دینار عراق امروز در بازار + جزئیات

قیمت انواع موتورسیکلت در بازار امروز + جدول

قیمت روز لپ تاپ اپل + جدول

قیمت انواع زعفران + جدول

قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳ + جدول

حضور اتباع غیرمجاز افغان در کشور حتما یک تهدید است/ باید طوری اتباع را سامان داد که در هر شهری نتوانند زندگی کنند

پیش بینی جنگ ایران و اسرائیل / بررسی توان نظامی تهران و تل‌ آویو در صورت وقوع درگیری تمام عیار

قیمت خودرو‌های سایپا امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳ + جدول

معین آهنگ بی بی گل را بخاطر مردم فلسطین در کنسرتش نخواند

قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳ + جدول

قیمت خودرو‌های ایران خودرو امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳ + جدول

پیش‌بینی علی مطهری از نوع پاسخ اسراییل به ایران

اولین تصاویر ماهواره‌ای از محل حملات ایران به اسرائیل

جهان در شوک قدرت ایران؛ بازتاب بین المللی عملیات ویژه ایران در اسرائیل

قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳ + جدول

سرپرست بانک مسکن تعیین شد

خواندنی‌ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

انفجار بورس پس از وعده صادق ۲ !/ بازگشت سرمایه‌های سرگردان به بازار سهام در اغما

تصویر پربازدید به مناسبت تولد دختر رویا تیموریان

فیلم/ مداحی مداح اهل بیت حاج محمدحسین پویانفر در ضاحیه لبنان

بوریس جانسون: نتانیاهو در حمام من دستگاه شنود گذاشته بود

ادعای ارتش اسراییل درباره ترور خضر الشهابیه

فیلم/ تصاویر تازه از لحظه ترور سیدحسن نصرالله

فیلم/ رونمایی سایت مقام معظم رهبری از نام‌گذاری فردا جمعه ۱۳ مهر

افزایش قیمت نفت خام در پی سخنان بایدن درباره ایران و اسراییل

فیلم/ توضیحات پزشکیان درمورد آزادی ۶ میلیارد دلار دارایی ایران در قطر

فیلم/ گفت‌وگوی جالب رییس‌جمهور با خلبانان نیروی هوایی ارتش

بایدن حمله قریب‌الوقوع اسراییل علیه ایران را رد کرد

وضعیت عجیب چمن ورزشگاه تختی در آستانه بازی پرسپولیس + عکس

فیلم/ روایت کارشناس برنامه صداوسیما از کچل‌کردن زنان در غزه

آمار قربانیان طوفان در آمریکا به ۲۰۰ تن رسید

فیلم/ چرا گشایش کریدور جعلی زنگزور شدنی نیست؟

ملاقات مهدی تاج با آخرین ایرانی قهرمان آسیا + عکس

فیلم/ توضیحات کارشناس مسائل غرب آسیا درباره نقشه اسراییل برای مقابله با ایران

حمله مقاومت عراق به جنوب سرزمین اشغالی

آمریکا: اسراییل ضرورتی برای پاسخ فوری به ایران نمی‌بیند

علی ربیعی دستیار اجتماعی رئیس جمهور خواهد شد

پرداخت وام ازدواج فرزندان بازنشستگان کشوری

هواپیمایی امارات پرواز‌های ایران، عراق و اردن را متوقف کرد

پزشکیان دوحه را به مقصد تهران ترک کرد

پیام تهران به واشنگتن از طریق قطر

فدراسیون فوتبال: همه‌چیز آماده میزبانی‌های بین‌المللی در ایران است

دو مصدوم معدن طبس زندگی‌ بخش شدند

تصمیم عجیب یوفا علیه مهدی طارمی + عکس

تمجید اسطوره اینتر از عملکرد درخشان طارمی

نامه فرزند امام خمینی (ره) به رهبر انقلاب

هشدار ایران به حامیان اسراییل: خود را کنار بکشید

عکس/ قالیباف در میان دانشجویان تجمع کننده

پیش‌بینی علی مطهری از نوع پاسخ اسراییل به ایران

آغاز جشنواره بزرگ بیمه ملت، تخفیف‌های ویژه برای بیمه بدنه خودرو

فیلم/ کلیپ زیبای دیوان امیری قطر برای استقبال از رئیس‌جمهور کشورمان

تعطیلی موقت پایانه بیهقی تا پایان مراسم نماز جمعه

پیش‌بینی واسطه‌گران از آینده بازار مسکن

فیلم/ انتقال موشک‌های سپاه در پایگاه های زیرزمینی

سردار وحیدی: اسراییل پاسخ دهد؛ تل‌آویو را با خاک یکسان می‌کنیم

توصیه رییس جبهه اصلاحات به رییس‌جمهور در مورد فیلترینگ

عکس/پسر ۶۲ساله چارلی چاپلین

فیلم/آمار وحشتناک از قاچاق بنزین در کشور

حمایت فرهاد مجیدی درباره تغییرات روی نیمکت استقلال + عکس

واکنش متفاوت نفیسه روشن به حمله ایران  + عکس

چهره نقاب دار بهنوش طباطبایی جنجالی شد + عکس

تویوتا لندکروز ۲۰۲۵ متفاوت‌تر از همیشه+ عکس

فیلم/ورود هواپیمای روسی به فرودگاه بین‌المللی بیروت

تغییر چهره عجیب مجری برنامه کودک بعد از ۳۵ سال

استوری معنادار سیدحسین حسینی برای جواد نکونام

فیلم/تشکر سوسن پرور از هم تیمی‌هایش در جوکر

نماینده مجلس: حاضرم به جای پزشکیان چندین بار کشته شوم!