تاریخ بروز رسانی: ۰۹:۳۹ - ۰۵ اسفند ۱۳۹۹

اگر زخم معده دارید، این ۶ ماده غذایی را هر روز بخورید!

این نکته ثابت شده که مصرف مواد غذایی با خاصیت قلیایی و ضد التهابی به بهبود علائم زخم معده کمک می کند.

زخم معدهاقتصاد۲۴ - زخم معده عارضه‌ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری‌های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می‌تواند ناشی از مصرف بیش از حد برخی دارو‌ها نیز باشد.

زخم معده خود را با درد و سوزش در ناحیه شکم، احساس سنگینی و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می‌دهد. در این میان انواع مختلفی از غذا‌ها وجود دارد که می‌تواند به تنظیم pH معده کمک کند و با کاهش اسید معده، علائم این عارضه را کاهش دهد:

هویج: هویج یکی از سبزیجات توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده است. این سبزی دارای خواص قلیایی و شفابخش بوده و حتی درمان کننده زخم‌های روده نیز هست. وجود فیبر در این سبزی منجر به پیشگیری از یبوست و بواسیر می‌شود.

سیب: با توجه به غلظت بالای مواد مغذی ضروری، سیب یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها با خاصیت دارویی است. این میوه حاوی اسید‌های آلی بوده که به عنوان تنظیم کننده سیستم گوارش عمل می‌کنند. مصرف سیب برای تسکین زخم معده، گاستریت، یبوست و اسهال توصیه می‌شود.

آلوئه ورا: کریستال‌های گیاه آلوئه ورا خاصیت ضد میکروبی دارند. اگر شما دچار زخم معده هستید، می‌توانید با مصرف این گیاه تولید بیش از حد اسید و تحریک مخاط معده را کنترل کنید. مصرف آلوئه ورا باعث مهار رشد بیش از حد باکتری‌های هلیکوباکتر پیلوری می‌شود و بافت آسیب دیده ناشی از اسید بیش از حد را بازسازی می‌کند.


بیشتر بخوانید: مهم‌ترین و قدرت‌مندترین عادت‌هایی که مانع از آلزایمر می‌شود


موز: این میوه غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، منجر به تنظیم pH معده می‌شوند. خوردن موز به بهبود زخم معده کمک می‌کند و مواد مغذی آن بافت‌های آسیب دیده معده را درمان می‌کنند. مصرف موز ناراحتی ناشی از ریفلاکس اسید و گاستریت را کاهش می‌دهد.

سیب زمینی: سرشار از نشاسته، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها برای بهبود روند هضم است. سیب زمینی حاوی مولکول‌ها و ترکیباتی است که خواص آنتی باکتریایی دارد، سوزش شکمی را کاهش می‌دهد و تورم و ریفلاکس را متوقف می‌کند.

دانه کتان: وقتی این دانه‌ها را با آب آغشته می‌کنید، ماده ژلاتینی اطراف آن‌ها را دربر می‌گیرد که برای درمان زخم معده بسیار مفید است. مصرف این دانه‌ها التهاب و سوزش ناشی از زخم معده را کاهش می‌دهد. دانه‌های کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ و فیبر است و برای ترمیم بافت معده مفید به نظر می‌رسد.

منبع: ایرنا
ارسال نظر
قوانین ارسال نظر
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «اقتصاد24» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
خواندنی ها
خودرو
فناوری
آخرین اخبار

راه‌اندازی ۲ میدانگاه بزرگ عرضه مرغ

نامه عباس آخوندی به حسن روحانی درباره جمعیت امام علی

این بیماری یک سوم تهرانی‌ها را درگیر کرده است

جزییاتی از قرارداد نهایی مغانلو با پرسپولیس

مذاکرات وزیران اوپک پلاس برای عدم افزایش تولید نفت

مومنی ازندریانی دبیر شورایعالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی شد

قیمت محصولات پارس خودرو

ماجرای عجیب روستایی که صدای اجنه در آن مردم را می‌ترساند

هایپرمارکت دهکده ساحلی منطقه آزاد کیش افتتاح شد

قیمت محصولات سایپا

اینفوگرافی/ شبانه‌روز یک ایرانی چگونه می‌گذرد؟

قیمت به روز شده محصولات ایران خودرو

چرا طارمی نیمکت‌نشین شد؟

پله و جیمز باند در یک قاب+ عکس

ریسک پیش خرید سفر عید

قطار توسعه منطقه ویژه اقتصادی لامرد شتاب گرفت

ده‌نمکی: پیشنهاد وزارت را قبول نکردم

مجلس بر سر دو راهی بزرگ درباره حقوق کارمندان

قیمت سکه و قیمت طلا امروز

رونمایی از پارت دوم تجهیزات هندی‌ها در منطقه آزاد چابهار

راموس به بازی برابر آتالانتا می رسد

ایران سراغ مشتریان نفتی قدیمی رفت

هزینه حصر مالی را چه‌کسی می‌پردازد؟

قیمت دلار، یورو و پوند امروز

فصل شکار!

واکسن کرونا مرد هندی را اینگونه به رقص آورد

عکس‌های زیرخاکی از لیونل مسی

۲ دختر جوان، طعمه خواستگاران اینترنتی

رشد بورس، مشروط به تعیین تکلیف سیاست خارجی/ رانت خبری، بهترین ابزار برای کسب سود در بورس است!

۱۰ سال معافیت مالیاتی سرمایه‌گذاری در منطقه ویژه اقتصادی جهان‌آباد

گزینه مدنظر گل محمدی رضایت نامه گرفت

یحیی گل‌محمدی در لباس دامادی+عکس

قتل زن و جنین اش به دست شوهرش+ عکس

راهبرد بایدن در قبال ایران

شركت فولاد مباركه، یكه تاز صنعت سازی در ایران/ استراتژیك‌ترین پروژه دولت دوازدهم با كمك فولاد مباركه اجرا شد

حکم انحلال جمعیت امام علی صادر شد

توصیه سردار سپاه به نوعروسان برای فرزندآوری