بسیاری از افراد ممکن است یکی از رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن را به شکل جزئی داشته باشند، اما در برخی از افراد این رفتارها میتواند باعث آسیب وارد نمودن به پوست و ایجاد زخم و ضایعات شده و بر سلامت روان آنان تاثیر منفی بگذارد.
یکی از تغییراتی که با افزایش سن در صورت به وجود میآید، ظاهر شدن چروک در اطراف چشم است. این پدیده به دلیل کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست، کاهش تنش پوستی، خشکی پوست و ضعف عضلات حول چشم رخ میدهد.
بر اساس دادههای مطالعهای که در ۲۴ ژوئیه به صورت آنلاین در JAMA Internal Medicine منتشر شد، انزوای اجتماعی یک عامل خطر مهم برای افزایش احتمال اقامت در خانه سالمندان در میان افراد مسن و سالخورده است.
بسیاری از عادات غلط زندگی همچون عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون و سرطان رکتوم در ابتلا به یبوست موثر هستند.
زنجبیل ریشهای با خاصیت دارویی است که در آسیای جنوب شرقی کشت میشود. خواص دارویی و درمانی زنجبیل از سالها پیش مورد استفاده قرار میگیرد و هنوز هم استفاده از آن رایج است.
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی مهم تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می دهد افرادی که توانسته اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر حفظ کنند، این کار را با تکیه بیشتر بر ورزش به جای رژیم غذایی سخت انجام دادهاند.
پوست، بزرگترین و یکی از مهمترین اندامهای بدن است، اما به دلیل اینکه دایما جلوی چشممان است کمتر به آن توجه میکنیم. برای داشتن پوستی سالم باید به تغذیه آن توجه کرد.
محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا پروتئین جدیدی را شناسایی کردهاند که به پیشرفت باکتریهای دهان در سایر نقاط بدن کمک میکند. این کشف میتواند منجر به توسعه داروهای جدیدی شود که پروتئین را هدف قرار میدهند و در درمان سرطان مؤثرند.
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در میدان دید خود لکه های کوچک و شناوری را دیده اید که با حرکت چشمان شما حرکت می کنند، به بررسی دلایل لکه های شناور پرداخته ایم
طبق نتیجه مطالعه بزرگ صورت گرفته که روز سه شنبه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد ورزش هایی که عضلات را بدون حرکت درگیر می کنند از جمله اسکات با تکیه به دیوار و پلانک ممکن است برای کاهش فشار خون بهترین حرکات باشند.
همه ما گاهی احساس تنهایی میکنیم فرقی نمیکند که در چه محیطی باشیم؛ امکان دارد در خانواده خود احساس انزوا یا تنهایی کرده باشید یا شاید در گروه همسالان یا محیط کاری خود احساس تنهایی کنید، ممکن است بخواهید رابطه نزدیکی با یک دوست یا شریک زندگی داشته باشید، اما ندانید که چگونه از نظر عاطفی به آن نزدیک شوید.
بدن ممکن است از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف کند و این روند آسیبهای جدی سلامت مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد؛ اما رقیق شدن خون میتواند از این موضوع جلوگیری کند.
میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه میبرند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.
بدن انسان به ۱۳ ویتامین ضروری نیاز دارد تا بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. این ویتامین ها عبارتند از: ویتامین های A، C، D، E و K به همراه ویتامین های گروه B (ریبوفلاوین، تیامین، بیوتین، ویتامین B۱۲، ویتامین B۶، فولات و اسید پانتوتنیک).
انتقال خون و فرآوردههای آن نجات دهنده زندگی بسیاری از بیماران است؛ بارزترین مثال آن عبارت است از نیاز به خون در حوادث و سوانح گوناگون نظیر تصادفات رانندگی، سوختگیها و اعمال جراحی نظیر جراحی قلب باز و از طرفی بعضی افراد مانند بیماران تالاسمی ماژور یا هموفیلی نیز برای ادامه زندگی عادی خود به دریافت منظم خون یا محصولات آن نیازمند هستند.
اساس بهترین رژیم غذایی برای لاغری و کاهش وزن بر روی غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی بنا شده است. این مواد غذایی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم است.