وجود لکههای سفید روی دندان میتواند باعث از بین رفتن زیبایی لبخند شما شود. بسیاری از اوقات وجود این لکههای سفید بر روی دندان به طور واضح مشخص نیست، اما با نگاه دقیقتر متوجه میشوید که قسمتی از دندان شما نسبت به سایر نقاط آن سفیدتر است.
برای سلامت قلب، میتوان روی رژیم مدیترانهای نیز متمرکز شد، رژیم مدیترانهای روی سبزیجات و میوههای تازه، کاهش مصرف چربیهای ناسالم و افزایش مصرف حبوبات متمرکز شده است.
هرچه فرد بزرگتر باشد سلولهای بیشتری دارد و بنابراین کالری بیشتری در روز میسوزاند. اما ارزیابی اینکه آیا متغیرهایی مانند سن، جنس، شیوه زندگی و بیماری بر میزان مصرف انرژی ما تأثیر میگذارد یا خیر بسیار سختتر است.
تصور رایج این است که با ورزش کردن به صورت طبیعی کالری میسوزانیم و همین مسئله باعث کاهش وزن میشود. اما در حقیقت بدن تمام تلاش خود را میکند تا از بین رفتن کالری را جبران کند.
عوامل مختلفی میتواند در ایجاد بیماری کبد چرب غیرالکلی نقش داشته باشد. کلسترول بالا، چاقی، سطح بالای قند خون، سطح بالای تریگلیسیرید، سندرم متابولیک، سندرم تخمدان پلیکیستیک و وقفه تنفسی خواب از جمله این عوامل است. در این اینفوگرافیک به چند راه برای بهبود عملکرد کبد اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی
نایبرئیس انجمن داروسازان و دکترای داروسازی با تاکید بر لزوم مصرف داروها و مکملها با نظر پزشک، گفت: در حال حاضر برخی از صفحههای مجازی با سوء استفاده از ناآگاهی مردم مدعی میشوند که مصرف ویتامین D میتواند احتمال ابتلا به کرونا را کاهش دهد، درحالیکه مصرف کنترل نشده این ویتامین میتواند عوارض خطرناکی برای بدن به همراه داشته باشد.
جلیل رحیمی نماینده تربت جام گفت: تعداد پزشکانی که به مناطق مرزی فرستاده میشوند بسیار کمتر از حد نیاز است. زیرساختها باید بیشتر فراهم شود بخصوص در حوزه آموزش که اساتید حاضر نیستند مطب خود را با درآمد بالا رها کنند و به تدریس بپردازند. در شهرستانهای تایباد، صالح آباد و باخرز کمبود پزشک متخصص شدید داریم.
کاهش وزن بیشتر از اینکه یک چالش فیزیکی باشد یک چالش ذهنی است چرا که تا زمانی که اراده برای این تغییر وجود نداشته باشد، فیزیک آدم شروع به تغییر نمیکند.
چغندر به دلیل طعم خوب و فوایدی که برای سلامتی دارد، جزو سبزیجات محبوب بهشمار میرود. این گیاه مغذی سرشار از پتاسیم، فولات، فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است. چغندر علاوه بر تصفیه، جریان خون را نیز در بدن تحریک میکند که این موضوع نهتنها مزایای بیشماری برای سلامتی دارد، بلکه گردش خون متعادل در ناحیه صورت میتواند زیبایی زیادی را برای شما به ارمغان آورد.
شلغم میوه ای است که خواص دارویی آن بسیار و می توان از آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها استفاده کرد.شلغم گیاهی است به رنگ سبز و سفید و با برگهایی ناصاف و بریدگیهای زیاد. ریشه آن غده ای و به شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد. شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی اش ارزنده است، بلکه از حیث سایر ویژگی های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی های مهم شمرده می شود.