گلاب دارای خواص ضد قارچی و ضدباکتریایی است که آن را به یک ماده فعال در برابر عفونتها تبدیل میکند. در صورتی که ماده محرکی وارد چشمها شود، شستشو چشمها با گلاب میتواند جایگزین مناسبی برای شستشو چشمها با آب لوله کشی باشد.
جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانیتری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی میکنند، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند.
متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت: برای اینکه خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را رعایت کنیم در غیراینصورت دچار اختلال در خواب خواهیم شد.
شوره، یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است؛ با مشخصه پوستهپوسته شدن پوست کف سر. با اینکه شوره سر مشکلی مسری یا جدی نیست اما ظاهری ناخوشایند دارد. برای همین است که درمان شوره سر و رفع شوره و خارش سر، یکی از مهمترین دغدغههای افرادیست که به ظاهر خود اهمیت میدهند.
پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری و مرگ و میر بیشتری داشتند.
ادویههای بسیاری برای خوشطعم کردن غذا وجود دارد که اگر با مقداری مناسب با هم ترکیب شود و همچنین از نوع ترکیب آنها آگاهی داشته باشیم، به راحتی غذایی با طعمی عالی خواهیم پخت.
بسیاری از افراد تصور میکنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی میشود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربیهای سالم است و مقدار زیادی پروتئین جهت تأمین انرژی پایدار شما دارد.
دکتر فاطمه کوهپایه زاده در این گفت و گو به تشریح علائم افسردگی پرداخته و در این باره گفته است:«افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره میشود.
برخی ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند چراکه تامین برخی از ویتامینها باعث میشوند که از گرسنگی کاذب و پرخوری در امان بمانید.
با تمام خواصی که زنجبیل دارد، به نظر میرسد این مواد شیمیایی در معده و رودهها فعالیت خود را انجام میدهند، اما این مواد ممکن است به سیستم عصبی و مغز هم در کنترل تهوع کمک کند.
برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که میخورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید.
قلب شما حتی اگر از بدن شما جدا شود هنوز هم میتواند بتپد، اینقدر قدرت دارد. مهم است که قلب خود را سالم نگه دارید تا بتوانید یک زندگی سالم داشته باشید و چند کار وجود دارد که میتوانیم انجام دهیم تا مطمئن شویم که همه چیز خوب است.
عدس حاوی تمام ویتامینهای خانواده B میباشد. این ویتامینها ضداسترسهای فوقالعادهای هستند. برای همین اگر استرستان زیاد است هر چه بیشتر از این مواد غذایی بهره ببرید.