عملکرد مطلوب اندامهای بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد.
اگر ریههای شما به دلیل استعمال دخانیات یا عفونتهایی مانند آلرژی یا سرماخوردگی یا حتی در نتیجه آلودگی هوای اطرافتان خسته یا آسیب دیده است، میتوانید اقدامات زیر را برای بازگرداندن تمیزی ریههای خود انجام دهید که باعث افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز میشود.
یک مطالعه نشان داد زنان سالمند که بیشتر اوقات پیاز میخورند، بیش از ۲۰ درصد خطر شکستگی مفصل ران را در مقایسه با کسانی که هرگز پیاز نخوردهاند کاهش دادهاند.
محققان با استفاده از روشی جدید در رابطه با ارزیابی عوامل خطر سرطان پروستات، ارتباط جالبی بین کمبود فعالیت بدنی و افزایش خطر ابتلا به این بیماری پیدا کردند. سرطان پروستات دومین نوع سرطان شایع در بین مردان است. بر اساس اطلاعات مؤسسه ملی سرطان امریکا (NCI)، تا پایان سال 2019، 174,650 مورد ابتلا به سرطان پروستات تنها در ایالات متحده یافت شده است.
مطالعات محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا نشان میدهد التهاب مزمن ناشی از چاقی باعث رشد سلولهایی میشود که بافت استخوانی را تخرب میکنند. از دست دادن استخوان به ویژه استخوانهای نگهدارنده دندان یکی از علایم اصلی بیماری لثه است که میتواند موجب افتادن دندان شود.
کارشناس بهبود تغذیه و رژیمدرمانی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کنگان گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامینهای A، C، B، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و مواد آنتیاکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید میتواند ما را در برابر بیماریهای زیادی بهخصوص کرونا بیمه کند.
جوشهای روی بینی برای بسیاری از افراد ناخوشایند هستند و برای رهایی از آنها راهحل مناسب را جستجو میکنند. در این تصویر راههایی برای خلاص شدن از این جوشها را ببینید.