پس از یک روز تمام روزهداری، افطار وعدهای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث میشود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم.
پیشگیری و مراقبت از گوشها برای جلوگیری از کم شنوایی، یکی از کارهای بسیار مهم به شمار میرود. در این اینفوگرافیک که براساس دادههای منتشر شده توسط وزارت بهداشت تهیه شده، به چند راه ساده برای مراقبت از گوشها اشاره شده است.
توجه به برخی توصیهها برای روزهداری در ماه مبارک رمضان ضروری است، به ویژه که در کنار طولانی بودن زمان روزهداری در هر روز، برای دومین سال پیاپی با شیوع ویروس کرونا نیز مواجه هستیم. در این اینفوگرافیک برخی بایدها و نبایدهای مؤثر در این ایام ارائه شده است.
روزهداری در ماه مبارک رمضان فرصتی برای نزدیکتر شدن به سبک زندگی معنوی و راز و نیاز و عبادت است. با رعایت چند راه آسان و کاربردی می توانیم کیفیت روزهداری خود را بالاتر ببریم.
برای بسیاری از افراد پیش میآید که در ماه مبارک رمضان از تمرین و ورزش همیشگی خود دور میمانند. اما با انجام هفت حرکت اساسی میتوانید باشگاه نرفتن و ورزش نکردن را جبران کنید.
رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید گفت: ویروس کرونا از طریق ذرات هوا و تنفس از راه بینی و دهان و چشم منتقل میشود بنابراین یکی از مؤثرترین راهها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرقره آب نمک و شستن بینی با آب نمک است.
اگرچه ممکن است برخی افراد به ندرت خشکی دهان را تجربه کنند، اما در برخی دیگر به بیماری مزمن ناتوانکننده تبدیل میشود. نگران نباشید کشف تصادفی اخیر، امید جدیدی برای درمان چنین افرادی را فراهم کرده است.