برخی از بانوان برای پخت سریعتر غذا از زودپز استفاده میکنند. این سوال اکثر خانمهای خانه دار است که آیا با طبخ مواد غذایی درون زودپز از املاح و مواد معدنی و ارزش غذایی آنها کم میشود یا خیر؟
کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامینهای محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتریها و ویروسها را تضعیف میکند.
اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.
واکسن کرونای اسپوتنیک V ساخت روسیه بر اساس یک ناقل ویروسی از نوع ویروس سرماخوردگی طراحی شده است. در این واکسن از دو نوع آدنوویروس عامل سرماخوردگی انسان به نامهای Ad26 و Ad5 استفاده شده است که ژنهای ویروس کرونا را که یک پروتئین سطحی گلمیخی در آن را میسازند، به درون بدن منتقل میکند.
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
نتایج تازهترین بررسیها حاکی از آن است، برای مدت طولانی پزشکان هشدار دادهاند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در عروق میشود و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کردهاند که خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد.
بیماریهای ویروسی عمدهای وجود دارد که بر حس بویایی تاثیر میگذارند، سینوزیت، سرماخوردگی و آنفلوآنزا و کرونا از جمله این بیماریها هستند. علاوه بر این موارد، آلرژیهای بینی اعم از فصلی و دائمی و کشیدن سیگار و قلیان هم سبب کاهش بویایی میشوند. برای مراقبت از حس بویایی راهکارهایی وجود دارد که در این اینفوگرافیک به برخی از آنها اشاره شده است.
نتایج اولیه مطالعه انجام شده توسط متخصصان آلمانی نشان میدهد که مصرف شیر ممکن است تاثیرات مخربی روی سلامتی و به ویژه روند پیری داشته باشد. این در حالی است که مصرف فرآوردههای شیر تخمیر شده مانند ماست و کفیر به حفظ سلامت کمک میکند.
با اوج گیری دوباره کرونا در کشور، ممکن است علائم آن به سراغ ما بیاید؛ اما آیا ما به کرونا مبتلا شده ایم یا نه؟ اگر ما حتی اضطراب هم داشته باشیم، ممکن است برخی از علائم بیماری کرونا مثل مشکلات گوارشی، تنگی نفس و تب در بدن ما آشکار شود، اما یکسری تفاوتها دارد که در ادامه با آنها آشنا میشوید.