آیا شما از ورزش کردن لذت میبرید یا تمرین کردن برایتان کار سخت و دشواری است و هر وقت زمان فعالیت ورزشی میرسد، آن را به تعویق میاندازید و سرتان را به کار دیگری گرم میکنید. در ادامه چند روش انگیزشی برای ورزش کردن را بررسی خواهیم کرد.
خانمها همیشه تاریخ انقضای خوراکی ها را بررسی میکنند و از این موضوع آگاه هستند که تا چه مدت باید محصولات بهداشتی را نگهداری کنند اما متأسفانه، به تاریخ انقضای وسایل خانگی خود توجه نمیکنند که بیش از هر چیز اطرافشان را احاطه کردهاند.
سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی ابنسینای همدان گفت: طبق پروتکل سازمان بهداشت جهانی (who)، استفاده از یک ماسک کافی است و از طرفی استفاده از ماسکهای متعدد باعث کاهش اکسیژنرسانی به مغز میشود.
افت اکسیژن خون می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.
کمبود ویتامین دی با نگرانیهای بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماریهای قلبی و حتی وضعیتهای جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
در آینده نزدیک، ممکن است برای سفر کردن به اسنادی دیجیتالی نیاز داشته باشیم که نشان میدهند برای ویروس کرونا واکسینه یا آزمایش شدهایم. اصطلاح جدیدی وارد ادبیات گفتاریِ دولتها و کسانی که در صنعت مسافرت فعال هستند وارد شده است: گذرنامه واکسن.
گروه های خونی مختلف کم و بیش در معرض بیماری های متفاوت قرار می گیرند که این به نوبه خود می تواند برای رژیم های غذایی مربوط به کاهش وزن تاثیر بگذارد. به این دلیل ارتباط گروه خونی و بیماری ها برخی افراد باید یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود را مصرف کنند.
بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد.
متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت:با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است،اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی میشود.