برخلاف باور عمومی، قلیان نه تنها بیضرر نیست بلکه ضررش از سیگار هم بیشتر است. وزارت بهداشت هشدار داده یک پک قلیان معادل ۲۰۰ نخ سیگار دود دارد و آسیبهای جدیتری به ریهها و سلامت عمومی وارد میکند.
به گفته عضو هیئت علمی دانشکده علوم پزشکی ارتش، از دیدگاه طب سنتی، در میان گوشتها، گوشت گوسفند و بز مخصوصا وقتی سن حیوان پایین تر یعنی بره و بزغاله باشد، بهترین گوشت است. چون مزاج انسان را تغییر نمی دهند و برای بیشتر افراد مفیدند.
تیم تحقیقاتی به رهبری محقق ارشد «کین ژیو ژانگ» از دانشگاه طب سنتی چینی چنگدو در سیچوان چین، نتیجهگیری کرد: پیشبینی میشود که رویکردهای مبتنی بر رژیم غذایی برای پیشگیری از وزوز گوش نقش مهمی در مدیریت مزمن این عارضه داشته باشند.
اظهارات کارشناسان گیاهان دارویی و نتایج تحقیقات انجام شده در ۲۰ سال اخیر، نشان میدهد که بسیاری از عرقیات گیاهی تولید شده در کشور، حاوی متانول (الکل چوب) بقایای فلزات سنگین، سموم آفتکش، کودهای غیرمجاز و دارای آلودگیهای باکتریایی و میکروبی است.
در بهار که روزها طولانی و گرمتر میشود، تمایل به بیرون از خانه رفتن و انجام فعالیتهای ورزشی برای زدودن تنبلی و کسالت فصل سرما زیاد میشود. اما اگر مدت زیادی، کم یا بدون تحرک بودید، فعالیتهای بدنیتان را باید بهتدریج وارد زندگی کنید.
میوهها و سبزیجات تازه از سالمترین غذاهایی هستند که میتوانید بخورید. این محصولات مملو از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی هستند که سلامت عمومی را تقویت کرده و به پیشگیری از بروز بیماریها کمک میکنند.
پروتئین تخمه کدو یک منبع گیاهی غنی از اسیدهای آمینه ضروری، فیبر، چربیهای سالم و مواد معدنی مفید است که گزینهای مناسب برای کسانیست که از مصرف پروتئینهای لبنی یا سویا پرهیز میکنند.