شاید بارها شنیده باشید که با معده خالی و ناشتا قرصها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی دارند را مصرف نکنید، اما این توصیهها تنها محدود به خوراکیها نمیشود و یک سری کارها هم هستند که نباید با معده خالی انجام داد.
کمخونی را نه میشود یک بیماری خیلی جدی بهحساب آورد و نه آنقدر بیاهمیت است که بشود از کنارش به سادگی رد شد. واقعا چه کسی از خستگی مدام و احساس سرمای همیشگی خوشش میآید؟!
میخواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه میکنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کمآبی بدن به ویژه در فصل تابستان مشکل شایعی است که میتواند منجر به علائمی مانند خستگی، سرگیجه، خشکی دهان، خشکی پوست و سردرد شود. اما آیا میتوان کم آبی را تنها از طریق پوست آن هم فقط در ۵ ثانیه آن هم با یک نیشگون تشخیص داد؟
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود.
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
کمبود کلسیم میتواند به شکلهای مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین بهدلیل اهمیتی که این ماده معدنی در سلامت بدن دارد، باید نشانههای کمبود کلسیم را در بدن بشناسیم.
کمکاری، پرکاری و سرطان تیروئید از شایعترین بیماریهای تیروئیدی هستند. بسته به نوع بیماری و شرایط تیروئید، معمولاً با داروهایی مانند جایگزینی هورمون تیروئید، جراحی و سایر روشها مانند پرتودرمانی میتوان این بیماریها را درمان کرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان میدهد که مداخلات غذایی و مصرف مکملهای خوراکی نیز در درمان و پیشگیری از بیماریهای تیروئید مؤثر است.
بیماری کبد چرب (Fatty liver) زمانی اتفاق میافتد که کبد به دلیل تجمع بیش از حد چربی نمیتواند به وظیفه خود عمل کند و دچار بیماریهای مختلف میشود و درنهایت از کار میافتد.
از آنجایی که آلزایمر با استرس اکسیداتیو بالا در ارتباط است، افزایش مصرف آنتی اکسیدان ممکن است به طور مشخص برای بیمار مفید باشد. این میوه منبع خوبی برای دریافت آنتی اکسیدان ها است.
خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک میدانند و روزانه آن را در اختیار کودک خود میگذارند و استدلالشان این است که این خوراکی خوشمزه ژلاتین و پروتئین بالایی دارد که برای استحکام استخوانها و رشد کودک مناسب است.
بهرام عیناللهی، وزیر بهداشت اعلام کرد: با آزمایشهای انجامشده در ایران، تاکنون ۹۰ نفر از هموطنان مورد گزش پشه آئدس قرار گرفتهاند که ۳ نفر از آنان جان خود را از دست دادهاند.
همانطور که «رنگ رخسار خبر میدهد از سرّ درون»، ناخنها نیز میتوانند حرفهای زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخنها نشاندهنده کمبود مواد مغذی است.