دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: با رعایت نکات تغذیهای ساده و مصرف مواد غذایی خاص، میتوان بدن را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکوییت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.
محققان تغذیه و بهداشت عمومی همچنان به بررسی رابطه بین عادات غذایی و سلامت مغز ادامه میدهند و بر نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای عصبی مرتبط با سن تمرکز دارند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از آلایندهها در بدن، عنوان کرد.
برنج یا پاستای پختهشده اگر بیرون از یخچال در دمای اتاق باقی بماند، میتواند به محلی برای رشد میکروبها بدل شود و خوردن آن شما را در معرض خطر مسمومیت قرار دهد.
نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس میشوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش مییابد که به بدن کمک میکند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.
تقریباً همه زنان برای حفظ سلامتی خود، احترام زیادی قائل هستند و در تلاش هستند سبک زندگی خود را به گونهای تعریف کنند تا جسم و روحششان در وضعیت خوب و سالمی قرار بگیرد.
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغنهای مصرفی و فرآوردههای پروتئینی تأکید کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی میتواند از بروز مسمومیتهای غذایی و مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقاست. اما پرسش اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟
با فرا رسیدن ماه رمضان، برای بسیاری از روزهداران دغدغه حفظ تندرستی و قوای بدنی ایجاد میشود و ممکن است مایل باشند با نکات تغذیه در ماه رمضان آشنا شوند.
دهههاست که منجمد کردن مواد غذایی رایج شده است و بسیاری از خانوادهها برای تازه نگهداشتن مواد غذایی برای مدت طولانیتر به دمای سرد متکی هستند و غذاهایی مثل ماهی و سبزی را منجمد میکنند.
فاخره بهبهانی: عدم توازن چربی خون در بدن وقتی اتفاق میافتد که تری گلیسرید و ال دی ال (کلسترول بد خون) بالا رود و اچ دی ال (کلسترول خوب خون) کاهش یابد. از دیدگاه طب سنتی تجمع مواد زاید یا اخلاط بد در بدن سبب افزایش چربی خون میشود.
برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماریهای مزمن و پیچیده نیز بیشتر میشود.
هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم از جمله خسخس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسهی سینه دارد. این ادویه از طریق بهبود جریان خون در ریهها تنفس را آسانتر میکند.
اسانس اورگانو دارای فعالیتهای قارچی است که از آن برای معالجه کاندیدیازیس دهان و دندان و معده استفاده میشود. یک مطالعه نشان داده است که اضافه کردن روغنهای اساسی مانند روغن پونه کوهی به حمام پا میتواند در برابر چندین سویه قارچی و باکتریایی مؤثر باشد.
رزماری خواص گستردهای برای اعصاب و روان دارد و میتواند کمک کند تا تحول بسیاری از درد و رنجها و بیماریهای مربوط به اعصاب و روان راحتتر و بهتر انجام گیرد.
زعتر حاوی آنتیاکسیدانها و ویتامینهای مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن یاری میرساند. مصرف زعتر میتواند به محافظت از بدن در برابر عفونتها و بیماریها کمک کند.