غذا خوردن در طول روز میتواند با پیچیدگیهایی همراه باشد، خصوصا اگر در تلاش مداوم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم باشید. شاید شنیده باشید که باید فیبر بیشتر و نمک کمتر بخورید، اما چگونه میتوان میزان این همه گرم و میکروگرمها را محاسبه کرد؟
نتایج یک تحقیق در انگلیس حکایت از آن دارد که زنان گیاهخوار در مقایسه با زنانی که به صورت منظم، گوشت مصرف میکنند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان لگن در سنین بالاتر قرار دارند.
روغن کانولا یک روغن پخت و پز همهکاره با طعمی ملایم است. طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، این روغن سومین روغن پرمصرف در جهان است. کانولا همچنین روغنی مفید برای سلامت شماست، زیرا سرشار از اسیدهای چرب مفید است.
درست که کریستیانو رونالدو ۳۶ سال سن دارد اما هنوز هم با آمار و رکوردهایی ثبت میکند روند منطقی افزایش سن را زیر سؤال برده و آن را بی اهمیت جلوه میدهد.
تا به حال دقت کرده اید که مغز گردو چقدر شبیه مغز انسان است؟ امروزه علم ثابت کرده که گردو غذای مغز است و نباید از خوردن آن غافل شد! گردو یکی از مقویترین انواع مغزهاست و مصرف آن باعث درمان بسیاری از بیماریها خواهد شد.
دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر مصرف زیاد قند و شکر را بر سلامت انسان نشان میدهد. بسیاری از این شواهد، علمی و اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد.
در طرز تهیه خیارشور خانگی فوری ابتدا خیار و سبزیها را بشویید و بگذارید آب آنها خشک شود. با یک خلال دندان خیارها را سوراخ کرده و از پوک شدن “خیارشور” جلوگیری کنید.
حتما برایتان پیش آمده که برای میهمانتان ژله تهیه کرده اید و موقع سرو با نبستن ژله روبرو شدید، بنظرتان علت چیست؟ اشتباه در ترکیب مواد اولیه یکی از علل آن است.
معمولا فلافلهایی که در بیرون از منزل میخوریم بسیار خوشمزهتر و لذیذتر از فلافلهای خانگی است، علت این مسئله استفاده از ادویههای خاصی است که بو و مزه خوبی به این غذا میدهد.