دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر مصرف زیاد قند و شکر را بر سلامت انسان نشان می‌دهد. بسیاری از این شواهد، علمی و اثبات شده هستند و تردیدی درباره آن‌ها وجود ندارد.
در طرز تهیه خیارشور خانگی فوری ابتدا خیار و سبزی‌ها را بشویید و بگذارید آب آن‌ها خشک شود. با یک خلال دندان خیار‌ها را سوراخ کرده و از پوک شدن “خیارشور” جلوگیری کنید.
حتما برایتان پیش آمده که برای میهمانتان ژله تهیه کرده اید و موقع سرو با نبستن ژله روبرو شدید، بنظرتان علت چیست؟ اشتباه در ترکیب مواد اولیه یکی از علل آن است.
معمولا فلافل‌هایی که در بیرون از منزل می‌خوریم بسیار خوشمزه‌تر و لذیذتر از فلافل‌های خانگی است، علت این مسئله استفاده از ادویه‌های خاصی است که بو و مزه خوبی به این غذا می‌دهد.
اگر بنابر هر دلیلی دچار ریزش ابرو شده اید و به دنبال نسخه‌های طبیعی هستید، می‌توانید با رعایت برخی نکات و مواد طبیعی کم هزینه، ریزش ابرو را متوقف نمائید.
شاید با تغییر فصل به تابستان و تعطیلات تابستانی افراد به نوع تغذیه خود بی توجه باشند، ولی تغذیه سالم در تابستان با توجه به تغییر آب و هوا اهمیت زیادی دارد.
یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به عوامل مختلف ریزش مو در خصوص اهمیت استفاده از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز این مشکل به ارائه نکات تغذیه‌ای پرداخت.
با نظارت انستیتو تغذیه و تحقیقات غذایی کشور، روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه) به عنوان رتبه اول بخش «تغذیه سالم» جشنواره ملی تبلیغات، معرفی و شاهین طلایی را از آن خود کرد.
انار سرشار از ترکیباتی به نام «پلی‌فنول»ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی‌دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. فراموش نکنید که انار، مواد مغذی بسیاری دارد.