یک متخصص نفرولوژی گفت: سنگ کلیه چهارمین علت نارسایی و بیماریهای کلیه است. برای داشتن کلیههای سالم، آب فراوان بنوشید، مصرف نمک و انواع چای را کاهش دهید، ورزش کنید و سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
سیستم ایمنی بدن ما از چند دفاع هوشمند ساخته شده است اما اگر این سیستم های دفاعی از بین بروند، می تواند منجر به بیماری هایی مانند ام اس (MS) شود. دانشمندان ممکن است راهی جدید برای کنترل پاسخ های خودایمنی بالقوه خطرناک یافته باشند.
مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی ایلام گفت: چای ترش خاصیت خنککننده قوی برای بدن دارد، از این رو در فصل تابستان میتواند موردتوجه قرار گیرد، بهطوریکه میزان تعرق را افزایش داده و دمای داخلی بدن را کاهش میدهد.
مطالعات نشان میدهد که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر میدهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح میتواند با داروهایی که ممکن است مصرف میکنید تداخل داشته باشد.
بر کسی پوشیده نیست که سبزیجات، سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده و از ضروریات یک رژیم غذایی سالم هستند. در حالی که همه سبزیجات به اندازه خود مغذی هستند، در این میان فواید برخی از آنها نسبت به برخی دیگر بیشتر است.
رفتن به حمام و شستن موها با شامپوی مورد علاقهی خود در هنگام صبح میتواند حس تمیزی دهد و کمک کند موهای خود را راحتتر مدل دهید. اما شامپو کردن روزانهی موها باعث میشود نتوانند بهترین شکل خود باشند، بخصوص اگر موها فر یا حالت دار باشند.
هندوانه ترکیبات مغذی متعددی دارد، از جمله کربوهیدرات. با این حال، نوع قند موجود در این میوه سوکروز است و لذا افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف آن اعتدال را حفظ کنند. این میوه همچنین حاوی مقداری پروتئین است که از اسیدهای آمینه مهمی مانند تریپتوفان، لیزین و آرژنین تشکیل شدهاند، و این اسیدهای آمینه برای جریان خون بسیار مفید هستند.
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد: سویه جدید EG.۵ ویروسکرونا که به آن سویه اریس نیز میگویند، در حال حاضر در ایالات متحده و بریتانیا سویه غالب است. به همین دلیل شناسایی نشانهها و علائم این سویه دارای اهمیت زیادی است.
در حالی که هر یک از ما در هر زمانی از سال مستعد کم آبی هستیم اما این خطر میتواند بهطور قابل توجهی در طول تابستان افزایش یابد زیرا زمان بیشتری خارج از منزل و در زیر نور خورشید میگذرانیم که همراه با افزایش تعریق ناشی از دمای گرم است.
نفخ مشکل آشنایی است که خیلی از افراد برای رها شدن از شر آن تلاش میکنند، این مشکل، چاق و لاغر نمیشناسد و میتواند هر فردی را گرفتار کند. با دانستن دلایل ایجادکنندهی نفخ و راههای درمان آن، میتوان از شر این مشکل راحت شد.
انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو مادهٔ مغذی، انجیر خشک را به یک میوهٔ فوقالعاده برای کمخونها مخصوصاً افراد مبتلا به کمخونی فقر آهن تبدیل کرده است.
هویج، یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی ویتامینهای A و K است. گنجاندن هویج در رژیم غذایی میتواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، مفید باشد زیرا کالری پایینی دارد و سرشار از فیبر غذایی است و می تواند تاثیر سیرکنندگی داشته باشد.
یک مطالعه جدید نشان داده است که انجام و رعایت هشت عادت سالم در طول زندگی، عمرتان را افزایش میدهد. همچنین اتخاذ این عادات در میانسالی میتواند چندین دهه به طول عمر فرد اضافه کند.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن اشاره به خواص آجیل و مغزدانهها بر سلامت مغز، گفت: زیادهروی در مصرف آجیلها به ویژه تخمههای شور ممکن است مشکلاتی برای سلامت افراد ایجاد کند.