پیاز نه تنها در آشپزی، بلکه به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای تقویت رشد مو شناخته شده است. استفاده از آب پیاز بهطور مؤثر میتواند به کاهش ریزش مو، افزایش ضخامت و تحریک رشد آن کمک کند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: «امید به زندگی در ایران ۷۶ سال است، ولی در سیستان و بلوچستان این میزان ۶۰ سال است. بر همین اساس در سیستان و بلوچستان اغلب آدمها به آن سنی نمیرسند که مبتلا به سرطان شوند. این به معنی کاهش سرطان نیست، بلکه به معنی تفاوت در هرم جمعیتی است.»
برای مطمئن بودن از اثرات کافئین بر متابویسم چربیها و افزایش انرژی، بهتر است از دُزهای ۵ تا ۶ میلیگرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن استفاده شود و برای اینکه از اثرات سوخت و ساز کافئین بیشترین بهره را ببریم، بهتر است آن را ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قبل از ورزش مصرف کنیم.
مجموعه ویتامینهای گروه ب یا ب کمپلکس، مهمترین و موثرترین ویتامینها برای سلامت مغز هستند و البته آثار خوب آنها سایر اندامها را هم تقویت میکند؛ بارزترین اثر این گروه از ویتامینها جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل است.
کنجد حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم است و میتواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمیشود.
محققان بریتانیایی دریافتند نوشیدن کاکائو سرشار از فلاوانولهای سالم همراه با یک وعده غذایی چرب میتواند برخی از تأثیر چربیها بر بدن، به ویژه رگهای خونی را خنثی کند.
مطالعات نشان میدهد کسانی که شکلات سیاه را در وعده صبحانه خود میگنجانند، کمتر دچار سکته میشوند، همچنین مصرف روزانه شکلات سیاه باعث کاهش فشار خون میشود پس شکلات سیاه را نیز به روی میز صبحانه دعوت کنید، اما در مصرف آن افراط نکنید.