پوسیدگی دندان یک مشکل قابل پیشگیری است؛ مشروط به آنکه به سلامت دهان به عنوان بخشی از سبک زندگی خود نگاه کنیم، نه فقط اقدامی گهگاه برای زیبایی یا رفع درد. استفاده درست از مسواک و نخ دندان، پرهیز از عادتهای مخرب، نوشیدن آب کافی پایههای اصلی مراقبت از دندانها هستند.
تخم کتان، دانهای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
طرفداران دتاکس ادعا میکنند این رژیمها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع میکنند، انرژی را افزایش میدهند و سلامت گوارش را بهبود میبخشند؛ اما باید دید شواهد علمی این ادعاها را تأیید میکنند یا نه.
دمنوش زیره علاوه بر خواص بی نظیری که دارد، تاثیر فوق العاده ای در کاهش وزن سریع می گذارد. برای تهیه دمنوش می توانید زیره را با چند گیاه دیگر ترکیب کنید.
ورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوشتر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، میتوانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را تقویت کرده و مغزی آماده برای آینده بسازید.
مدیرکل پیشین درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر ضمن هشدار درباره مصرف ریتالین توسط دانشجویان و دانشآموزان در شبهای امتحان گفت: اگرچه مصرف ریتالین کمک میکند تا صبح بیدار بمانند، اما اگر تکرار شود، به عادت تبدیل میشود و فرد وابستگی به یک ماده روانگردان پیدا میکند که پیشنیاز مصرف شیشه میشود.