ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید میتوانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
برای اغلب افراد این مشکل پیش آمده است که در برخی مواقع روز احساس خستگی کنند و چرت بزنند. اما آیا چرت زدن برای سلامتی مفید است؟ ویدیویی در خصوص پاسخ به این پرسش را ببینید.
ترکیب ابتدایی موجود در گیاهان موسوم به «فتیوها» میتوانند از بدن ما مراقبت کرده و با بیماریهایی همچون سرطان مقابله کنند؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با فعالیت به عنوان آنتی اکسیدانها به سلامت قلب نیز کمک کنند.
برای بهبود سلامت روانی، ر اههای زیادی وجود دارد؛ ولی داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از همه مهمتر است. طبق تحقیقات، تعدادی از مواد غذایی هستند که ثابت شده سلامت روان را ارتقا میبخشند.
مشکلات پا یکی از رایجترین مشکلاتی است که دیابت درست میکند. دیابت بر اعصاب و گردش خون در ارگان پا اثر منفی میگذارد و آن را مریض میکند. پا اولین ارگانی است که دیابت کنترل نشده بر آن اثر میگذارد.