تصورات غلط درباره افسردگی، یکی از موانع اصلی برای ادامه و پیگیری روند درمان هستند و به منظور تسخیر افسردگی، این مهم است که درباره آن حقایق درست به جمعیت عمومی، آموزش داده شود.
غذاهای حاوی کربوهیدرات به نام به سرعت تخمیر شده و برای تغذیه باکتری ها در روده مناسب هستند و ممکن است مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند.
ناراحتی و نفخ معده از مشکلات رایجی است که دلایل متعددی از جمله عادت غذایی نامنظم، نداشتن تحرک و ورزش و سبک زندگی که یکجانشینی در آن رایج است، بسیار شایع شده است.
مدیر تیم تخصصی مشاوره ازدواج و زوج در انجمن ازدواج و خانواده کشور با بیان اینکه "افسردگی" و "بیمعنا بودن زندگی" بیش از سایر اختلالات روانشناختی برای سالمندان در برگیری دارد، گفت: وقتی انسانها برای دوره های سنی خود هدف گذاری نداشته باشند، آرام آرام وابستگی خود القایی پیدا کرده و به دلیل نداشتن هدف دچار افسردگی شده و احساس ناتوانی میکنند.
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: در دوره نقاهت بیماری کووید ۱۹ سالمندان بیش از سایر سنین مستعد سوء تغذیه هستند که باید از نظر تامین کالری، پروتئین و ریز مغذیهای لازم چه در منزل و چه در نقاهتگاه ها، تحت مراقبت جدی قرار گیرند.
بعضی از ما بیش از حد از قند و شکر در برنامه خود استفاده می کنیم، ۷۰۰ گرم در طول هفته، یعنی ۱۴۰ قاشق چای خوری. این عشق عجیب به قند، باعث می شود میزان کالری مصرفی در طول روز نیز بالا برود که یکی از دلایل اضافه وزنی است که داریم. در ویدئویی زیر ببینید چگونه مصرف قند و شکر را کاهش دهید.
افراد مبتلا به اختلال افسردگیِ پاییز و زمستان، دورههای متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانیتر شدن شبها در این فصول تجربه میکنند.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: قارچ سیاه از فردی به فرد دیگر منتقل نمیشود؛ بلکه بر اساس کاهش قدرت سلولهای ایمنی بدن در پی مصرف برخی داروها یا به دلیل ابتلا به بیمایهای مزمن، وارد بدن میشود و به دلیل ضعف سیستم ایمنی ایجاد بیماری میکند.
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و پراستفاده در سراسر جهان است. این نوشیدنی سرشار از ترکیبات مفیدی است که میتواند به ارتقاء سلامت و محافظت از شما در برابر بیماریهای خاص کمک کنند.
تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از بهترین راهها برای مقابله با بیماریهای مختلف است. این موضوع از دیرباز مورد توجه انسانها بوده و تلاش کرده اند با استفاده از روشهای مختلف به تعدیل سیستم ایمنی و توانمندسازی آن بپردازند.
روان شناس گفت: پیری با عدد سنی مشخص نمیشود بلکه به حس انسان بستگی دارد. اگر حس پیری و شکستگی زود به سراغ انسان بیاید احساسی منفی است، ولی اگر انسان تا رسیدن به این احساس زمان زیادی از عمرش را طی کند خوب است.
داروهای تجویزی بر هر کسی تاثیر متفاوتی دارند. واکنشی که یک دارو در بدن یک فرد جوان ایجاد میکند میتواند برای یک فرد بالای ۵۰ سال، متفاوت و حتی خطرناک باشد. در این اینفوگرافیک داروهایی که برای سالمندان خطرساز است را ببینید.