بعضی از ما بیش از حد از قند و شکر در برنامه خود استفاده می کنیم، ۷۰۰ گرم در طول هفته، یعنی ۱۴۰ قاشق چای خوری. این عشق عجیب به قند، باعث می شود میزان کالری مصرفی در طول روز نیز بالا برود که یکی از دلایل اضافه وزنی است که داریم. در ویدئویی زیر ببینید چگونه مصرف قند و شکر را کاهش دهید.
افراد مبتلا به اختلال افسردگیِ پاییز و زمستان، دورههای متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانیتر شدن شبها در این فصول تجربه میکنند.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: قارچ سیاه از فردی به فرد دیگر منتقل نمیشود؛ بلکه بر اساس کاهش قدرت سلولهای ایمنی بدن در پی مصرف برخی داروها یا به دلیل ابتلا به بیمایهای مزمن، وارد بدن میشود و به دلیل ضعف سیستم ایمنی ایجاد بیماری میکند.
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب و پراستفاده در سراسر جهان است. این نوشیدنی سرشار از ترکیبات مفیدی است که میتواند به ارتقاء سلامت و محافظت از شما در برابر بیماریهای خاص کمک کنند.
تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از بهترین راهها برای مقابله با بیماریهای مختلف است. این موضوع از دیرباز مورد توجه انسانها بوده و تلاش کرده اند با استفاده از روشهای مختلف به تعدیل سیستم ایمنی و توانمندسازی آن بپردازند.
روان شناس گفت: پیری با عدد سنی مشخص نمیشود بلکه به حس انسان بستگی دارد. اگر حس پیری و شکستگی زود به سراغ انسان بیاید احساسی منفی است، ولی اگر انسان تا رسیدن به این احساس زمان زیادی از عمرش را طی کند خوب است.
داروهای تجویزی بر هر کسی تاثیر متفاوتی دارند. واکنشی که یک دارو در بدن یک فرد جوان ایجاد میکند میتواند برای یک فرد بالای ۵۰ سال، متفاوت و حتی خطرناک باشد. در این اینفوگرافیک داروهایی که برای سالمندان خطرساز است را ببینید.
عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت.
اوتیسم یک اختلال رشدی عصبی است که با نشانههایی مانند ضعف در تعاملات اجتماعی و مهارتهای ارتباطی با دیگران حتی با وجود رفتارها و فعالیتهایی که تکرار شونده است و مداوم به نام کلیشه (ایزم) همراه است. کودکی را که به این اختلال مبتلا هست را کودک اوتیستیک مینامند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شایعترین اختلالات عصبی که سالمندان را تحت تاثیر قرار میدهد، آلزایمر، سکته مغزی، لرزش ارثی، نوروپاتی، پارکینسون و صرع را شامل میشود.
رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم شکستگی را مهمترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا خواند و گفت: خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش مییابد؛ بنابراین اگر بالای ۵۰ سال هستیم و با یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی شده ایم، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستیم و لازم است به پزشک مراجعه کنیم.