درست مثل رفتن به باشگاه، بدن شما را سرحال میآورد و به شما حسی از نشاط میدهد. تمرینات الهام گرفته شده از یوگا، باعث تقویت عضلات صورت میشود و به شما در جوان نگه داشتن پوستتان کمک میکند.
کمتر کسی در دنیا پیدا میشود که از گوش دادن به موسیقی لذت نبرد، به همین دلیل درباره چرایی لذت بردن از موسیقی گزارشی تهیه کرده ایم که خواندنش خالی از لطف نیست.
اگزما معمولا روی آرنج و دست، پشت زانو و صورت (پیشانی، گونهها، اطراف چشم، پشت گوش) پدیدار میشود. در این اینفوگرافیک به علائم و راههای پیشگیری از این عارضه اشاره شده است.
قبل از اینکه علیه بیماری کرونا با واکسن کووید-۱۹ واکسینه شوید چه کارهایی باید انجام دهید و چه اطلاعاتی باید داشته باشید. اینفوگرافیک زیر به نکات مهم و ضروری برای تزریق واکسن اسپوتنیک اشاره کرده است.
همه مبتلایان به ویروس کرونا نیاز به انجام سیتیاسکن ندارند. برخی از افراد بیماری را صورت خفیف تجربه میکنند و درگیری ریوی ندارند و در برخی دیگر این بیماری شدیدتر است. فرد مبتلا اگر این نشانهها را داشته باشد باید برای انجام سیتیاسکن اقدام کند.
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
برخی از بیماریهای کبد توسط ویروس و یا پاتوژنهای عفونی منتقل میشوند. هپاتیت یکی از انواع بیماریهای کبد است و میتواند باعث التهاب کبد شود. هپاتیت انواع گوناگون دارد و راههای انتقال هپاتیت متنوع است.
محققان استرالیایی دانشگاه فناوری سیدنی دریافتهاند که تیموکینون، ماده فعال که بیشتر به عنوان گل رازیانه شناخته میشود، میتواند به پروتئین سنبله کروناویروس بچسبد و از ایجاد عفونت ریه جلوگیری کند.
دندانها نیز مانند سایر اعضای بدن برای حفظ سلامت و استحکام شان نیازمند مواد مغذی خاصی هستند. غذاهای غنی از کلسیم، ویتامینهای A و D، فسفر و فیبر همه برای تقویت و محافظت از دندانها فوق العاده هستند.
قرص زینک از ماده معدنی بنام روی ساخته شده است این عنصر در طبیعت به وفور یافت میشود روی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار میرود.
مراقبت و تقویت ریهها در شرایط شیوع کرونا از اهمیت بیشتری برخوردار است و باید از روشهای مختلفی برای محافظت از سیستم تنفسی خود بهره بگیرید. در ادامه چند خوراکی که برای تقویت ریهها بسیار مفیدند را معرفی کرده ایم.