اینفوگرافی/این ۱۴ ماده طبیعی علائم افسردگی را کاهش میدهد
افسردگی تنها به وضعیت روحی فرد مربوط نمیشود و عوامل مختلفی از جمله نوع تغذیه و برخی فرایندهای بدن میتوانند بر علائم آن اثر بگذارند. برخی ویتامینها و مکملها ممکن است به عنوان درمان کمکی مورد استفاده قرار گیرند، اما نمیتوانند جای رواندرمانی، اصلاح سبک زندگی یا داروهای تجویزی پزشک را بگیرند.