موسیقی، زبانی جهانیست که میتواند احساسات را به بهترین شکل بیان کند و در زمانهای دشوار، همچون دوستی وفادار در کنار ما باشد. در لحظاتی که زندگی ما را با چالشها و سختیها مواجه میکند، گوش دادن به موسیقی میتواند نه تنها تسلی بخش باشد، بلکه به ما کمک کند تا قدرت و انرژی لازم برای ادامه مسیر را پیدا کنیم.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور اشتباه مبنی بر مضر بودن مصرف ماهی در کودکان، عنوان کرد که مصرف ماهی در اکثر موارد برای کودکان کاملاً سالم و مناسب است.
پژوهشگران در پی یک مطالعه جدید دریافتند که گیاهخواران بیشتر از افرادی که هم گوشت و هم گیاه مصرف میکنند، به سرکشی یا رفتارهای ساختارشکنانه تمایل دارند.
تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بیحوصلگی یا حتی خوابآلودگی داشته باشید؟ خیلیها فکر میکنند دلیلش فقط کمخوابی یا فشار روانی است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی دارد.
پوسیدگی دندان یک مشکل قابل پیشگیری است؛ مشروط به آنکه به سلامت دهان به عنوان بخشی از سبک زندگی خود نگاه کنیم، نه فقط اقدامی گهگاه برای زیبایی یا رفع درد. استفاده درست از مسواک و نخ دندان، پرهیز از عادتهای مخرب، نوشیدن آب کافی پایههای اصلی مراقبت از دندانها هستند.
تخم کتان، دانهای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
طرفداران دتاکس ادعا میکنند این رژیمها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع میکنند، انرژی را افزایش میدهند و سلامت گوارش را بهبود میبخشند؛ اما باید دید شواهد علمی این ادعاها را تأیید میکنند یا نه.