بر اساس یافتههای محققان دانشگاه دلاور، مصرف زیاد نمک میتواند بر مدارهای مغزی و سلولهای عصبی مرتبط با مرکز VP تأثیر بگذارد و عملکرد آنها را دچار اختلال کند. این پژوهش به پیامدهای کمتر شناختهشده سدیم بر سلامت ذهن و قلب نیز اشاره دارد و نقش مصرف بالای نمک را در بروز این عوارض برجسته میکند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن بیان کرد که هنگام ابتلا به آنفلوآنزا نیاز بدن به انرژی، مایعات و مواد مغذی بیشتر میشود و رعایت نکات تغذیهای میتواند به کاهش شدت علائم و کوتاهتر شدن مدت بیماری کمک کند.
روشی نوین در راستای لاغری موضعی شکم، پهلو، ران، بازو و لیفت صورت با دستگاه اوندا پرو ایتالیایی در ایران و تهران توسط بهترین دکتر لاغری پاسداران تهران معرفی شد که همه را شوکه کرد.
بررسی رابطه مستقیم استرس و اضافه وزن؛ هورمون کورتیزول چگونه با تغییر الگوی خواب و اشتها، سلامتی شما را به خطر میاندازد؟ در این مطلب، ۴ واکنش غذایی به استرس و راههای مدیریت آن از طریق تغذیه و ذهنآگاهی را بررسی کردهایم.
بررسی تأثیر کوتاه شدن روزها بر بدن انسان؛ از اختلال در ترشح ملاتونین تا افت تمرکز. چطور با چند عادت ساده، ریتم های بیولوژیکی بدن انسان را با تغییر فصل هماهنگ کنیم تا دچار افسردگی فصلی نشویم؟
«اختلال خوردن» به مجموعهای از رفتارها و نگرشهای غیرطبیعی نسبت به خوردن اشاره دارد. نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد زنانی که به این اختلال مبتلا هستند، احتمال بیشتری دارد فرزندانی داشته باشند که به آسم و خسخس سینه دچار میشوند.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد که حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی بهخاطر طبع سرد، پایه علمی ندارد و ممکن است سلامت عمومی را تهدید کند.
مصرف منظم این جوانهها میتواند به کاهش کلسترول، حفظ سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون کمک کند و در نهایت خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت، سرطان و بیماریهای قلبی را کمتر کند.
متخصصان هشدار میدهند که مصرف خودسرانه و بیرویه ویتامینها بدون تجویز پزشک یا کارشناس تغذیه میتواند عوارض جدی و گاه جبرانناپذیری برای بدن به همراه داشته باشد، از جمله آسیب به کبد و کلیه و اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی.
بیماریهای قلبی همچنان بزرگترین عامل مرگ و میر در جهان و مسئول نزدیک به ۳۰ درصد از موارد مرگ و ناتوانی طولانیمدت هستند و پزشکان تأکید میکنند که با وجود پیشرفتهای درمانی، مهمترین راهکار مقابله، پیشگیری پیش از بروز بیماری قلبیست.
یک عضو هیأت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه سوختگی میتواند علاوه بر پوست، سیستم تنفسی و بافتهای عمقیتر مانند عضله، استخوان و عصب را نیز درگیر کند، فیزیوتراپی را یکی از مداخلات مؤثر برای بهبود روند درمان این آسیب دانست.
به گفته متخصصان تغذیه و سلامت، مصرف ماهیهای چرب مؤثرترین راه تأمین امگا ۳ از طریق رژیم غذایی است، هرچند برخی پزشکان در کنار آن استفاده از مکملهای امگا ۳ را نیز پیشنهاد میکنند.
ترکیب قهوه با پروتئین در شبکههای اجتماعی به یک نوشیدنی محبوب در حوزه سلامت تبدیل شده و توجه افرادی را که به دنبال انرژی بیشتر و احساس سیری طولانیمدت هستند، جلب کرده است؛ با این حال، کارشناسان تغذیه تأکید دارند که این نوشیدنی هم مزایا و هم نکات قابل توجه خاص خود را دارد.