سرخک که سال‌ها در بسیاری از کشورها تا حد زیادی تحت کنترل قرار گرفته بود، دوباره به یکی از موضوعات داغ سلامت عمومی تبدیل شده است. افزایش موارد ابتلا در پنسیلوانیا و قرار گرفتن نام «measles» در صدر جست‌وجوهای سلامت، بار دیگر توجه‌ها را به بیماری‌ای جلب کرده که واکسن مؤثری برای پیشگیری از آن وجود دارد.
تنوع غذایی و مصرف خوراکی‌های پرفیبر به حفظ میکروبیوم روده کمک می‌کند. با این حال، پروبیوتیک و پری‌بیوتیک یک معنی ندارند و هر خوراکی مفید برای روده، پروبیوتیک نیست.
برنج و سیب‌زمینی هر دو از منابع اصلی کربوهیدرات هستند و می‌توانند قند خون را افزایش دهند، اما تأثیر آنها یکسان نیست. متخصصان می‌گویند نوع پخت، مقدار مصرف و غذایی که در کنار آنها می‌خورید، نقش مهمی در میزان افزایش قند خون دارد.
ماچا، این نوشیدنی سبز و خوش‌رنگ، از کافه‌های ژاپنی و صفحات شبکه‌های اجتماعی به یکی از داغ‌ترین ترند‌های تندرستی تبدیل شده است؛ اما آیا واقعاً از قهوه سالم‌تر است؟ از آنتی‌اکسیدان و تمرکز بیشتر گرفته تا لاغری و انرژی پایدار، ادعا‌های زیادی درباره ماچا مطرح می‌شود.
چای بیش از ۹۹ درصد آب دارد و همین موضوع باعث می‌شود بتواند در تأمین مایعات بدن نقش داشته باشد؛ اما آیا می‌توان چای را به‌طور کامل جایگزین آب کرد؟ کافئین موجود در چای سال‌ها عامل نگرانی درباره کم‌آبی بدن بود، اما اثر ادرارآور کافئین در مصرف معمول لزوماً باعث از دست رفتن خالص آب بدن نمی‌شود.
عفونت دستگاه ادراری در مردان می‌تواند باعث درد یا فشار در لگن، سوزش ادرار، تکرر و فوریت ادرار و گاهی تغییر رنگ یا بوی ادرار شود. اگر عفونت به کلیه‌ها برسد، تب، لرز، تهوع و درد پهلو یا کمر نیز ممکن است ایجاد شود.
سال‌هاست که گفته می‌شود خوردن کندر می‌تواند هوش و حافظه را تقویت کند؛ اما پژوهش‌های علمی تصویر متفاوتی ارائه می‌دهند. برخی مطالعات از اثر احتمالی کندر بر بعضی جنبه‌های حافظه و عملکرد شناختی خبر داده‌اند، اما هنوز شواهد کافی برای ادعای افزایش هوش یا IQ وجود ندارد.
حفظ سلامت پروستات، به ویژه با افزایش سن، حیاتی است؛ چرا که از هر ۸ مرد، تقریبا یک نفر در طول زندگی خود به سرطان پروستات مبتلا می‌شود و بخش عمده‌ای از این موارد پس از ۶۵ سالگی بروز می‌کنند.
بر اساس راهنمای ADA، برخی افراد ترجیح می‌دهند ابتدا نخ دندان بکشند و سپس مسواک بزنند. دلیل این انتخاب آن است که نخ دندان می‌تواند ذرات غذا و پلاک تجمع‌یافته در فواصل بین دندان‌ها را خارج کند و پس از آن، مسواک‌زدن به پاک‌سازی دهان کمک کند.
نتایج نشان داد در مردان، مصرف بیشتر حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود با احتمال کمتر داشتن چند عامل خطر متابولیک همراه بود. در زنان نیز مصرف بیشتر سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی، گل‌کلم، کلم و کلم بروکسل با وضعیت متابولیک مطلوب‌تری ارتباط داشت.
دانشمندان معتقدند که این احساس خواب‌آلودگی، یک پاسخ طبیعی بدن است و اگر درست مدیریت شود، می‌تواند سلامت، هضم و بهره‌وری روزانه را بهبود ببخشد. اما مصرف نادرست غذا و سبک زندگی ناسالم می‌تواند این خستگی را تشدید و مشکل‌ساز کند.
ترکیب سیر و عسل از گذشته در رژیم غذایی و روش‌های سنتی مورد توجه بوده است. یکی از دلایلی که سیر و عسل مورد توجه قرار گرفته‌اند، ارتباط ترکیبات موجود در آنها با عملکرد سیستم ایمنی است.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد حتی یک پیاده‌روی سبک ۲۰ دقیقه‌ای می‌تواند تنها چند دقیقه بعد، فعالیت قابل اندازه‌گیری روده را افزایش دهد؛ یافته‌ای که شاید بخشی از اثر ورزش بر حرکات دستگاه گوارش را توضیح دهد.