شاید برای فرار از استرس و خستگی ذهنی، همیشه به دنبال راه‌حل‌های پیچیده باشیم؛ اما گاهی کافی است چند ساعت از فضای شهری فاصله بگیریم و خودمان را به دل طبیعت بسپاریم. «حمام جنگل» یکی از روش‌هایی است که با استفاده از منظره، صدا، بو و فضای طبیعت، می‌تواند به کاهش آثار مخرب استرس کمک کند.
یک متخصص قلب و عروق با اشاره به ارتباط مصرف تخم‌مرغ و کلسترول گفت تحقیقات نشان داده مصرف بیش از سه عدد تخم‌مرغ در هفته لزوماً باعث افزایش کلسترول مضر نمی‌شود.
در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز می‌تواند فواید بالقوه‌ای برای سلامت مغز داشته باشد، به شرط آن که مصرف آن به ساعات ابتدایی روز محدود شود.
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد زنانی که چای می‌نوشیدند، در مقایسه با زنانی که چای مصرف نمی‌کردند، به‌طور میانگین تراکم مواد معدنی استخوان بیشتری در ناحیه لگن داشتند.
یک مطالعه جدید می‌گوید نوشیدنی‌های شیرین فقط دندان‌های شما را خراب نمی‌کنند بلکه ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را در فرد بیش از دو برابر کنند. یک مطالعه جدید می‌گوید نوشیدنی‌های شیرین فقط دندان‌های شما را خراب نمی‌کنند بلکه ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را در فرد بیش از دو برابر کنند.
کاهش وزن برای بسیاری از افراد با یک هدف ساده آغاز می‌شود و آن، سالم‌تر بودن است، با این حال، مسیری که برای رسیدن به این هدف انتخاب می‌شود، گاهی می‌تواند نتیجه‌ای متفاوت داشته باشد.
الگوی طاسی مردانه یا ریزش موی آندروژنتیک به عوامل ژنتیکی و حساسیت فولیکول‌های مو به هورمون‌های آندروژنی، به ویژه دی هیدروتستوسترون (DHT)، ارتباط دارد. این ویژگی فقط از طرف خانواده مادری به ارث نمی‌رسد و ژن‌های هر دو طرف خانواده می‌توانند در آن نقش داشته باشند.
یک باور قدیمی می‌گوید وقتی سرما خورده‌ایم باید مخاط بینی را مرتب بیرون بریزیم؛ وگرنه ویروسِ موجود در آن را دوباره قورت می‌دهیم و بیماری‌مان تشدید می‌شود. اما آیا واقعاً چنین اتفاقی می‌افتد؟
درمان‌های خانگی نسل‌هاست برای مشکلاتی مانند درد، تهوع یا ناراحتی‌های گوارشی استفاده می‌شوند. البته «طبیعی بودن» لزوماً به معنای مؤثر یا بی‌خطر بودن نیست؛ با این حال، درباره برخی از این روش‌های قدیمی مطالعات علمی انجام شده و شواهدی از فواید احتمالی آنها به دست آمده است.
بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود.
نتایج یک پژوهش جدید نشان داده که زایلیتول (Xylitol)، نسل جدید شیرین‌کننده‌های مصنوعی، ممکن است با افزایش خطر مشکلات جدی قلبی‌عروقی، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی، به میزان ۵۷ درصد ارتباط داشته باشد.
با نزدیک شدن به فصل پاییز و افزایش احتمال شیوع بیماری‌های تنفسی، یکی از پرسش‌های مهم این است که چه زمانی برای تزریق واکسن آنفلوآنزا مناسب‌تر است و چه افرادی باید واکسن دریافت کنند؟
چای شیرین یا نوشابه؟ شاید فکر کنید چای انتخاب سالم‌تری است، اما وقتی پای قند خون وسط باشد، هر دو می‌توانند دردسرساز شوند. جالب‌تر اینکه یک لیوان چای شیرین ممکن است نزدیک ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر داشته باشد؛ اما آیا واقعاً از نوشابه بهتر است؟