11 دمنوشی که گلو درد را آرام می‌کنند؛ راهکار طبیعی ضد سرماخوردگی

احتمالا شما هم قبول دارید که گاهی درمان‌های خانگی و سنتی مانند دمنوش برای گلو درد، اثرات معجزه‌آسایی در کاهش علائم سرماخوردگی دارند. در این بین، چقدر درباره دمنوش مناسب گلودرد می‌دانید؟ چه دمنوشی برای گلو درد خوبه؟ آیا می‌دانید این دمنوش‌ها را چطور و چه اندازه باید مصرف کنید؟ آیا از عوارض جانبی آنها مطلع هستید؟ و آیا می‌دانید که چطور باید این دمنوش‌ها را تهیه کنید تا هم عطر و مزه مطلوبی داشته باشند و هم خواص درمانی آنها حفظ شود؟

دمنوش چای سبز

چای سبز سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. به علاوه، این گیاه مفید، ضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهاب بوده، با رادیکال‌های آزاد بدن مقابله می‌کند و می‌تواند تورم، سوزش و چرک گلو را از بین ببرد. بنابراین، هنگام ابتلا به سرماخوردگی و گلودرد، از این دمنوش برای چرک گلو غفلت نکنید. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه چای سبز به عنوان دمنوش گلودرد را معرفی کرده‌ایم.

مواد لازم برای تهیه دمنوش چای سبز

برای تهیه این دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد، به این مواد اولیه نیاز دارید. همچنین می‌توانید ۲ قاشق چایخوری چای سبز را جایگزین چای سبز کیسه‌ای کنید:

دستور تهیه دمنوش چای سبز

طرز تهیه چای گیاهی برای درمان گلودرد به این صورت است:

مرحله اول: آب جوش را در فنجانی ریخته و چای سبز کیسه‌ای را داخل آن قرار دهید. چند دقیقه صبر کنید تا عطر و طعم آب جوش با چای سبز آمیخته شود.

مرحله دوم: برای افزایش خواص چای سبز، کمی لیموترش و عسل در فنجان بریزید و آن را به صورت گرم نوش جان کنید.

دمنوش زنجبیل

مصرف زنجبیل برای گلو درد بسیار مفید است. اگر به خاطر سرماخوردگی، گلوی شما ملتهب شده و خارش دارد، روی اثرات ضدالتهابی و ضد باکتریایی زنجبیل حساب ویژه‌ای باز کنید. این گیاه تند و تیز، جریان خون را افزایش داده و اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها را تسهیل می‌کند؛ بنابراین، با مصرف آن احساس نشاط بیشتری خواهید داشت. به علاوه، این گیاه در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد تا بدن با عوارض ناشی از سرماخوردگی به شیوه بهتری مقابله کند.

در کنار دمنوش‌هایی مانند زنجبیل و چای سبز که برای تسکین گلودرد موثرند، استفاده از شکر تیغال نیز توصیه می‌شود. 

حتی عطر این گیاه هم خاصیت درمانی دارد و مجاری تنفسی را باز می‌کند. بنابراین، هنگام سرماخوردگی، ۱ فنجان دمنوش زنجبیل دم کرده و پیش از نوشیدن، کمی آن را بو کنید تا گرفتگی سینوس‌ها و راه‌های تنفسی باز شوند. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش برای التهاب گلو بیان شده‌اند.

در کنار دمنوش‌هایی مانند آویشن یا گل‌گاوزبان که برای تسکین گلودرد موثرند، استفاده از شکر تیغال نیز توصیه می‌شود.

مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل

برای تهیه دمنوش برای سوزش گلو، از این مواد استفاده کنید:

دستور تهیه دمنوش زنجبیل

طرز تهیه دمنوش معجزه برای گلودرد با زنجبیل، شامل مراحل زیر است:

• مرحله اول: زنجبیل را داخل فنجان آب جوش ریخته و درب فنجان را به مدت ۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
• مرحله دوم: دمنوش زنجبیل را با کمی عسل شیرین کنید تا طعم تند و تیز آن کمی تعدیل شود. سپس دمنوش را در حالت گرم میل کنید تا اثر درمانی بیشتری داشته باشد.

دمنوش ریشه گل ختمی

اگر به دنبال یک دمنوش خانگی برای گلو درد هستید، حتما دمنوش ریشه گل ختمی را امتحان کنید. البته به غیر از ریشه، برگ‌های گل ختمی هم برای دمنوش مناسب گلودرد استفاده می‌شوند. این گیاه مفید به واسطه لعاب بی‌نظیر خود، درمانی موثر برای جلوگیری از سرفه‌های خشک و سوزش گلو است و به خوبی مخاط گلو را نرم می‌کند. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه دمنوش ریشه گل ختمی را با هم می‌خوانیم:دمنوش ریشه گل ختمی

مواد لازم برای تهیه دمنوش ریشه گل ختمی

برای تهیه دمنوش مناسب گلو درد با ریشه گل ختمی، مواد زیر را آماده کنید:

دستور تهیه دمنوش ریشه گل ختمی

طرز تهیه دمنوش ریشه گل ختمی به صورت زیر است:

• مرحله اول: آب جوش را داخل قوری ریخته و سپس ریشه گل ختمی را به آن اضافه کنید.
• مرحله دوم: حرارت را بسیار کم کنید و اجازه دهید تا این چای گیاهی، به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه به آرامی دم بکشد.
• مرحله سوم: چای ریشه گل ختمی را از صافی رد کرده و با مقداری عسل شیرین کنید.

دمنوش فلفل هندی

اگر در ابتدای سرماخوردگی هستید و هنوز گلودرد شما شدت نگرفته، زودتر دست به کار شوید و یک فنجان دمنوش فلفل هندی آماده کنید. کاپسایسین، ماده معجزه‌گر فلفل قرمز تند است که به عنوان یک ضد درد و آسپرین طبیعی شناخته شده و به خوبی التهاب و سوزش گلو را تسکین می‌دهد. البته همانطور که اشاره کردیم، اگر گلودرد شما شدید است، دور این دمنوش را خط بکشید و به سراغ بقیه دمنوش‌های این مقاله بروید. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه دمنوش فلفل هندی به عنوان یک دمنوش گیاهی برای گلو درد را معرفی کرده‌ایم.

مواد لازم برای تهیه دمنوش فلفل هندی

در صورت حساسیت به ادویه‌ها، مقدار فلفل هندی را به یک هشتم قاشق چایخوری کاهش دهید. مواد لازم برای تهیه دمنوش فلفل هندی، شامل موارد زیر هستند:

دستور تهیه دمنوش فلفل هندی

طرز تهیه دمنوش فلفل هندی را مطابق مراحل زیر انجام دهید:

• مرحله اول: اجازه دهید آب بجوشد و سپس، نصف قاشق چایخوری پودر فلفل هندی را به آن اضافه کنید.
• مرحله دوم: حالا حرارت را خاموش کرده و منتظر بمانید تا دمنوش از حرارت بیفتد. سپس، عسل را اضافه کرده و دمنوش را به صورت گرم میل کنید.

دمنوش لیمو عسل

اگر به دنبال بهترین دمنوش برای گلو درد هستید، ترکیب لیمو عسل را امتحان کنید. خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی عسل در کنار یک منبع غنی آنتی اکسیدان و ویتامین C به نام لیموترش، یک ترکیب معجزه‌گر می‌سازد. این دمنوش در درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند گلودرد، واقعا کارآمد است. لیموعسل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و بهترین انتخاب‌ها در میان انواع دمنوش برای گلو درد و سرفه باشد که درمان معجزه آسای گوش درد نیز محسوب می‌شود. دمنوش لیمو عسلاین ترکیب، بزاق دهان را افزایش داده، غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه می‌دارد و بدین ترتیب التهاب و سوزش گلو در زمانی کوتاه رفع می‌شوند. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش مناسب گلودرد آمده است.

مواد لازم برای تهیه دمنوش لیمو عسل

لیمو عسل بهترین دمنوش برای گلودرد کودکان است که برای تهیه آن به مواد اولیه زیر نیاز دارید:

دستور تهیه دمنوش لیمو عسل

طرز تهیه دمنوش برای گلو درد شدید با لیمو و عسل به این ترتیب است:

• مرحله اول: ابتدا عسل را در آب ولرم ریخته و به خوبی هم بزنید تا کاملا حل شود.
• مرحله دوم: حالا آب لیموترش را به لیوان اضافه کرده و دمنوش را به صورت گرم میل کنید.

جوشانده پیچ امین الدوله

پیچ امین الدوله یا گل یاس، یک سم زدا و ضد باکتری قوی است که شبیه یک داروی گیاهی برای عفونت گلو بزرگسالان عمل می‌کند؛ بنابراین در هنگام سرماخوردگی، برای تسکین گلودرد و سرفه، روی آن حساب کنید. این دمنوش مفید، چرک و عفونت را از بدن دور کرده و تاثیری شبیه قرص‌های ضد التهاب دارد. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه جوشانده امین الدوله را با هم می‌خوانیم.

مواد لازم برای تهیه جوشانده پیچ امین الدوله

برای تهیه جوشانده پیچ امین الدوله، مواد زیر را آماده کنید. دقت داشته باشید که در تهیه این دمنوش برای عفونت گلو، باید نسبت گل‌ها و برگ این گیاه مساوی باشند.

دستور تهیه جوشانده پیچ امین الدوله

برای تهیه دمنوش مناسب گلو درد با پیچ امین الدوله، مراحل زیر را دنبال کنید:

• مرحله اول: آب را داخل ظرفی مناسب ریخته و روی شعله قرار دهید تا بجوشد.
• مرحله دوم: پیچ امین الدوله را به آب در حال جوش اضافه کنید و پس از چند دقیقه، شعله را خاموش کرده و جوشانده را صاف کنید.
• مرحله سوم: در صورت تمایل، جوشانده پیچ امین الدوله را با مقداری لیموترش و عسل طعم‌دار کرده و میل کنید.

نکته: افزودن عسل و لیموترش به این دمنوش برای گلو درد و سوزش گلو، خواص درمانی آن را بیشتر می‌کند.

دمنوش بابونه

اگر سرماخوردگی و گلودرد، امان شما را بریده و به دنبال یک آرام‌بخش طبیعی هستید، دمنوش بابونه را فراموش نکنید. از این گیاه می‌توان یک دمنوش برای عفونت گلو کودکان تهیه کرد. دمنوش بابونه بسیار خوش‌عطر و بو است و حتی بوییدن عصاره آن هم به درمان سرماخوردگی، گلودرد و عفونت‌های سینوسی کمک می‌کند. به علاوه، این دمنوش سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به عنوان یک ضد باکتری، در رفع التهاب‌ها و عفونت‌ها شناخته می‌شود. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه دمنوش بابونه، به عنوان دمنوش برای گلو درد و گرفتگی صدا معرفی شده است.

مواد لازم برای تهیه دمنوش بابونه

برای تهیه این دمنوش برای خشکی گلو، مواد زیر را فراهم کنید:

دستور تهیه دمنوش بابونه

طرز تهیه دمنوش برای گلودرد با بابونه به این ترتیب است:

• مرحله اول: آب را بجوشانید و بابونه و آب جوش را داخل یک قوری چینی بریزید.
• مرحله دوم: قوری را ۱۰ دقیقه روی سماور بگذارید تا دم بکشد.
• مرحله سوم: دمنوش بابونه را از صافی عبور دهید و پس از اینکه از حرارت افتاد، آن را با مقداری لیموترش و عسل طعم‌دار و شیرین کنید تا خواص درمانی آن بیشتر شود. نوش جان!

دمنوش سرکه سیب

سرکه سیب یک آنتی باکتریال قوی است و اسید استیک موجود در آن، نقش اصلی را در مقابله با باکتری‌ها دارد؛ بنابراین از این دمنوش برای درمان گلو درد و التهاب استفاده می‌کنند. همچنین دمنوش سرکه سیب در درمان قند خون، کلسترول، آرتروز، سوء‌هاضمه و ده‌ها بیماری دیگر هم کارآمد است. 

بنابراین عجیب نیست که یونانی‌ها به آن لقب پدر دارو‌ها را داده‌اند. البته در کنار سرکه سیب، حتما از عسل هم استفاده کنید تا حالت اسیدی و طعم ترش آن تعدیل شود. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه دمنوش سرکه سیب را با هم می‌خوانیم.

مواد لازم برای تهیه دمنوش سرکه سیب

برای تهیه دمنوش سرکه سیب، از مواد زیر استفاده کنید:

دستور تهیه دمنوش سرکه سیب

برای تهیه دمنوش مناسب گلو درد با سرکه سیب، مراحل زیر را انجام دهید:

• مرحله اول: برای تهیه این دمنوش برای گلو درد و سرفه، سرکه سیب و عسل را با آب گرم ترکیب کنید.
• مرحله دوم: دمنوش را به خوبی هم بزنید تا یکدست شود و سپس به صورت گرم میل کنید.

نکته: غرغره سرکه سیب با آب گرم هم می‌تواند در بهبود گلودرد و ضد‌عفونی کردن محیط دهان، موثر باشد.

دمنوش نعنا فلفلی

در پاسخ به سوال برای درد گلو چه دمنوشی بخوریم؟ ما نعنا فلفلی را نیز پیشنهاد می‌کنیم. نعنا فلفلی خواص درمانی برجسته‌تری نسبت به نعنای معمولی دارد. این گیاه معطر، سرشار از یک مسکن طبیعی به نام منتول است که ماهیچه‌ها را آرام کرده و بدن درد و خستگی ناشی از سرماخوردگی را از بین می‌برد. به علاوه، التهاب گلو را برطرف می‌کند و درمانی مناسب برای مقابله با گلودرد است. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش برای خارش گلو را با هم می‌خوانیم.

مواد لازم برای تهیه دمنوش نعنا فلفلی

در طرز تهیه دمنوش نعنا فلفلی، به مواد اولیه زیر نیاز دارید:

دستور تهیه دمنوش نعنا فلفلی

طرز تهیه دمنوش نعنا فلفلی، دمنوش مناسب گلو درد، به صورت زیر است:

• مرحله اول: نعنا فلفلی و زنجبیل خرد شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا عطر و طعم خود را به آب بدهند.
• مرحله دوم: دمنوش را با لیموترش و عسل طعم‌دار کرده و به صورت گرم میل کنید تا اثر معجزه‌آسای آن را ببینید.

دمنوش ریشه شیرین بیان

در پاسخ به این سوال که برای گرفتگی صدا چه دمنوشی خوبه؟ می‌توان به ریشه گیاه شیرین بیان اشاره کرد. شیرین بیان علاوه بر تسکین گلودرد، کاربرد‌های درمانی زیادی دارد. این دمنوش ضد سرفه، ضد درد و ضد میکروب است که در درمان انواع بیماری‌های قلبی، مغزی، زنان و… کارایی قابل توجهی دارد؛ بنابراین اگر به دنبال یک دمنوش برای گرفتگی صدا هستید، حتما شیرین بیان را در لیست انتخاب‌های خود قرار دهید؛ زیرا این دمنوش خلط آور است و به خوبی با اختلالات خاص دستگاه تنفسی مقابله می‌کند. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش مناسب گلودرد را با هم می‌خوانیم.

مواد لازم برای تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان

برای تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان، به این مواد نیاز داریم:

دستور تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان

طرز تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان را مطابق مراحل زیر پیش ببرید:

• مرحله اول: ریشه شیرین بیان و آب جوش را داخل یک قوری چینی بریزید و قوری را روی سماور قرار دهید.
• مرحله دوم: ۱۰ دقیقه بعد، دمنوش شیرین بیان را صاف کرده و هنگام نوشیدن، با مقداری عسل شیرین کنید.

دمنوش دارچین

در پاسخ به این سوال که چه دمنوشی برای گلودرد خوبه؟ می‌توان به دارچین هم اشاره کرد. این گیاه دارای ماده کورکومین بوده و به همین دلیل از آن می‌توان برای گلودرد و التهاب گلو استفاده کرد. دارچین علاوه بر خواص درمانی، عطر و طعم فوق‌العاده‌ای داشته و از مصرف آن لذت می‌برید. دمنوش دارچینبرای تهیه این دمنوش می‌توانید از پودر دارچین یا چوب دارچین استفاده کنید، اما با توجه به کدر شدن دمنوش پودر دارچین، تهیه آن با چوب دارچین انتخاب مناسب‌تری است.

مواد لازم برای تهیه دمنوش دارچین

برای تهیه این نوشیدنی برای گلو درد، به مواد اولیه زیر نیاز دارید:

دستور تهیه دمنوش دارچین

طرز تهیه این دمنوش برای نرم شدن گلو را مطابق مراحل زیر دنبال کنید:

• مرحله اول: ابتدا چوب‌های دارچین را با آب سرد شسته و به تکه‌های کوچک تقسیم کنید.
• مرحله دوم: چوب دارچین را داخل قوری ریخته و آب جوش را اضافه کنید.
• مرحله سوم: قوری را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی حرارت کتری بگذارید تا دم بکشد.
• مرحله چهارم: دمنوش را داخل فنجان موردنظر بریزید. دارچین طبع گرمی دارد و برای تعدیل آن می‌توانید از آب لیمو ترش تازه استفاده کنید.
• مرحله پنجم: در انتها در صورت تمایل، به نوشیدنی خود عسل اضافه کرده و آن را میل کنید.