رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر مصرف مواد غذایی مانند روغن زیتون، ماهی، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات تأکید دارد. مطالعات متعدد این الگوی غذایی را با کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و افت عملکرد شناختی مرتبط دانسته‌اند.
دانشمندان علوم رفتاری ثابت کرده‌اند خوش‌بینی صرفاً یک ویژگی ژنتیکی یا ساده‌لوحی فردی نیست، بلکه مجموعه‌ای از رفتار‌های قابل‌آموزش است که می‌تواند مغز را در سخت‌ترین بحران‌ها بر پیشرفت و امکان‌های تازه متمرکز نگه دارد.
سارکوپنی یا کاهش توده و قدرت عضلانی مرتبط با افزایش سن عارضه‌ای شایع است و ۱۰ تا ۱۶ درصد سالمندان در جهان را درگیر می‌کند. پژوهش‌ها بیش‌ازپیش نشان داده‌اند که این عارضه علاوه بر مشکلاتی مانند زمین خوردن و شکستگی، با عملکرد دستگاه ایمنی نیز ارتباط دارد.
اهمیت تشخیص زودهنگام از آنجا ناشی می‌شود که با اختلال در خون‌رسانی مغز، سلول‌های عصبی آسیب می‌بینند و هر دقیقه تاخیر در درمان ممکن است پیامد‌های جبران‌ناپذیری داشته باشد.
مواد غذایی طبیعی همواره نماد بی‌خطری مطلق تلقی می‌شوند، اما یافته‌های علمی مدرن نشان می‌دهد که حتی غنی‌ترین مواد غذایی نیز در صورت مصرف افراطی به اندام‌های حیاتی بدن آسیب رسان خواهند بود.
چه باور کنیم و چه نکنیم، تکرار روزانه بعضی عادت‌ها روی سلامت جسم و روان کودک اثر می‌گذارد. اما چند رفتار ساده وجود دارد که هر روز از صبح تا شب باید آنها را جدی گرفت تا به بخشی از سبک زندگی کودک تبدیل شود.
در سال‌های اخیر، توصیه به نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به یکی از فراگیرترین توصیه‌های سلامتی در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بدل شده است، اما بررسی‌های علمی جدید نشان می‌دهد پیامد‌های فیزیولوژیک این عادت ساده تا چه حد بر پایه شواهد واقعی پزشکی استوار است.
فصل پاییز از دیدگاه طب ایرانی دارای طبیعت سرد و خشک است. مزاج فصل پاییز با مزاج خون سازگاری کمتری دارد و به همین دلیل ممکن است باعث کاهش توان بدنی، به‌خصوص در افراد دارای مزاج سرد و خشک و همچنین سالمندان شود.
یکی از توضیح‌های مطرح‌شده، «نظریه تناسب» است. بر اساس این دیدگاه، هرچه سن بالاتر می‌رود، هر سال جدید سهم کوچک‌تری از کل تجربه زندگی فرد را تشکیل می‌دهد.
پژوهش‌های علوم اعصاب و پزشکی قانونی نشان می‌دهد مرگ یک فرایند کاملاً آنی و همزمان در تمام بدن نیست؛ پس از توقف گردش خون، مغز، عضلات، جریان خون، دمای بدن و حتی فعالیت‌های سلولی، هرکدام در بازه‌های زمانی متفاوتی دچار تغییر می‌شوند.
پف صبحگاهی صورت به‌تنهایی نمی‌تواند نشانه یک بیماری مشخص باشد. علت آن باید با توجه به سن، شرایط جسمی، دارو‌های مصرفی، رژیم غذایی و سایر علائم بررسی شود.
بی‌تردید مدت زمان استراحت بدن اهمیت دارد، اما حتی اگر در محدوده طلایی هفت تا نه ساعت در شبانه روز بخوابید، تغییر مداوم ساعت رفتن به رختخواب مانع از بهره‌مندی بدن از فواید ترمیمی خواب عمیق می‌شود.