اگر عادت دارید روز خود را با یک فنجان قهوه شروع کنید، بهتر است درباره عوارض کافئین بیشتر بدانید؛ ماده‌ای که در کنار افزایش هوشیاری، ممکن است آرامش و خواب شبانه شما را تحت تأثیر قرار دهد.
نتایج یک مطالعه جدید روی ۴۱۸ بیمار نشان می‌دهد مصرف روزانه ۴ گرم اسید چرب EPA، پیش و پس از جراحی سرطان روده بزرگ گسترش‌یافته به کبد، با افزایش بقای پنج‌ساله بیماران همراه بوده است.
متخصص داخلی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: اگر خستگی با رنگ‌پریدگی صورت و لب‌ها، تپش قلب، سرگیجه هنگام برخاستن، سردی دست و پا و تنگی نفس با فعالیت‌های سبک مانند بالا رفتن از پله‌ها همراه باشد، نیازمند بررسی شمارش کامل خون و ذخایر است.
رنگ مو به رنگدانه‌ای به نام ملانین وابسته است که در فولیکول‌های مو تولید می‌شود. با افزایش سن، فعالیت سلول‌های تولیدکننده ملانین کاهش می‌یابد و مو‌ها ابتدا خاکستری و سپس سفید می‌شوند.
شیرینی هندوانه و طالبی ممکن است افراد مبتلا به دیابت را از مصرف این دو میوه محبوب منصرف کند؛ اما تفاوت شاخص گلیسمی، میزان فیبر و اندازه وعده مصرفی، تصویر دقیق‌تری از تأثیر آنها بر قند خون ارائه می‌دهد.
تستوسترون و سایر هورمون‌های آندروژنی می‌توانند با تحریک غدد چربی پوست، زمینه بروز و تشدید آکنه را فراهم کنند؛ اما جوش زدن لزوماً به معنای بالا بودن تستوسترون خون نیست.
امگا۳ از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که از طریق برخی مواد غذایی مانند ماهی و دانه‌های گیاهی تأمین می‌شود. بااین‌حال، مصرف روزانه مکمل امگا۳ برای همه افراد ضروری نیست و نیاز به آن به رژیم غذایی، وضعیت سلامت و شرایط فرد بستگی دارد.
یک پژوهش تازه نشان می‌دهد چیزی فراتر از محتوای بشقاب می‌تواند بر واکنش بدن به غذا اثر بگذارد؛ یافته‌ای که نگاه‌ها را دوباره به عادت قدیمی دورهم غذا خوردن جلب کرده است.
سرد بودن پاها در شب، شکایتی رایج میان بسیاری از بزرگسالان ۵۰ یا ۶۰ سال به بالاست. در مشورت با پزشکان و همچنین در مطالب پربازدید فضای مجازی، پوشیدن جوراب پیش از خواب به عنوان راهکاری ساده برای حل این مشکل مطرح می‌شود. اما این راهکار واقعا منطقی است؟
محققان دریافتند که مصرف روزانه شش تا هشت فنجان چای، مقدار بهینه برای کاهش خطر بیماری‌های عروقی است؛ فراتر از این مقدار، خطر دوباره رو به افزایش می‌گذارد.
هنگامی که جریان خون به بخشی از عضله قلب کاهش می‌یابد یا مسدود می‌شود، ممکن است درد علاوه بر قفسه سینه، در شانه، بازو، پشت، گردن یا فک نیز احساس شود. این درد گاهی بدون ناراحتی واضح در قفسه سینه بروز می‌کند.