آیا با وجود صرف هزینه زیاد برای خرید روغنها، سرمها، شامپوها و نرمکنندههای گرانقیمت مو ریزش موی شما همچنان ادامه دارد؟، شاید لازم باشد عمیقتر بررسی کنید تا مشکل واقعی را شناسایی کنید.
شناخت خواص دانههای مغذی میتواند انگیزه بیشتری برای گنجاندن آنها در برنامه غذایی ایجاد کند، چراکه این مواد خوراکی منبعی غنی از پروتئین، فیبر، آهن، انواع ویتامینها و اسیدهای چرب امگا ۳ به شمار میآیند و نقش مهمی در تامین نیازهای بدن دارند.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره این تصور نادرست که مصرف ژله میتواند باعث چاقی صورت شود، توضیحاتی ارائه کرده و آن را از نظر علمی بررسی کرد.
کبد در اعماق شکم قرار دارد و بیماری کبد چرب اغلب قاتل خاموش نامیده میشود؛ اما متخصصان هشدار میدهند که مشکل این عضو حیاتی اغلب بهوضوح در صورت نمایان میشود.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این باور نادرست تغذیهای که آیا مصرف ژله باعث چاقی صورت می شود، توضیحاتی ارائه کرد.
دارچین از ادویههای کهن و خوشبو به شمار میآید که از لایه درونی پوست درخت دارچین تهیه میشود و در بازار، بیشتر با دو گونه شناختهشده کاسیا و سیلان که نوع سیلان کیفیت بالاتر و بهای بیشتری دارد عرضه میشود.
کلم بروکلی سرشار از ترکیبات گیاهی مفید است که با اثرات آنتیاکسیدانی خود، به تقویت سازوکارهای دفاعی بدن کمک میکنند و نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دارند.
احساس جوشیدن دل یا «سیر و سرکه» در شکم پیش از امتحان، دیدار اول یا سخنرانی برای جمع، به ارتباط نزدیک میان مغز و دستگاه گوارش بازمیگردد و نمونهای آشکار از آنچه بهعنوان «محور روده–مغز» شناخته میشود محسوب میشود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره افزایش ابتلا به عفونتهای تنفسی در فصل سرما، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکترای تغذیه با اشاره به باور رایج درباره نقش مستقیم سردی هوا در اضافهوزن، توضیحاتی درباره میزان درستی این دیدگاه و عوامل واقعی موثر بر تغییر وزن ارائه کرد.
در این راهنمای کاربردی، مهمترین مکملهای تقویتکننده سیستم ایمنی در فصل سرما معرفی شدهاند؛ از نقش روی و ویتامینهای د و ث گرفته تا نکات کلیدی متخصصان برای کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا.
خوردن روزانه یک فنجان لوبیا، سلامت گروه کوچکی از افراد مبتلا به پیشدیابت را به طور شایانتوجهی بهبود بخشید، وضعیتی که در آن سطح بالای قند خون تقریباً باعث دیابت نوع ۲ میشود.
خیسانده تخم کتان جایگزین سالم برای چای و قهوه صبحگاهی شد. این نوشیدنی، منبع غنی از کالری، چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهم ازجمله تیامین، مس، منیزیم، فسفر، سلنیوم، زینک، آهن، فولات، ویتامین B ۶ و اسیدهای چرب امگا‑۳ است.