یک عضو هیأت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه سوختگی میتواند علاوه بر پوست، سیستم تنفسی و بافتهای عمقیتر مانند عضله، استخوان و عصب را نیز درگیر کند، فیزیوتراپی را یکی از مداخلات مؤثر برای بهبود روند درمان این آسیب دانست.
به گفته متخصصان تغذیه و سلامت، مصرف ماهیهای چرب مؤثرترین راه تأمین امگا ۳ از طریق رژیم غذایی است، هرچند برخی پزشکان در کنار آن استفاده از مکملهای امگا ۳ را نیز پیشنهاد میکنند.
ترکیب قهوه با پروتئین در شبکههای اجتماعی به یک نوشیدنی محبوب در حوزه سلامت تبدیل شده و توجه افرادی را که به دنبال انرژی بیشتر و احساس سیری طولانیمدت هستند، جلب کرده است؛ با این حال، کارشناسان تغذیه تأکید دارند که این نوشیدنی هم مزایا و هم نکات قابل توجه خاص خود را دارد.
دمنوشهای سمزدا مانند زنجبیل و چای سبز در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کردهاند و بسیاری آنها را راهی برای پاکسازی بدن میدانند، اما میزان تأثیر واقعی این دمنوشها بر دفع سموم همچنان محل بحث و بررسیست.
چای و قهوه هر دو نوشیدنیهای پرطرفدار و مفید برای سلامت انسان به شمار میآیند، اما یافتههای یک پژوهش تازه نشان میدهد که در زمینه حفظ سلامت استخوانها، چای اندکی عملکرد بهتری نسبت به قهوه دارد.
افزودن مواد غذایی قرمزرنگی مانند گوجهفرنگی و هندوانه به برنامه غذایی روزانه، فقط به تناسب اندام کمک نمیکند، بلکه رویکردی پیشگیرانه برای کاهش خطر یکی از مهمترین عوامل مرگومیر در جهان به شمار میآید.
اختلال در جذب مواد غذایی لزوماً به کمخوری ارتباط ندارد. برخی افراد با وجود رژیم نسبتاً مناسب، همچنان با علائمی مانند ضعف، کاهش وزن، نفخ یا کمبود ویتامین روبهرو میشوند و احساس میکنند بدنشان بهره کافی از غذا نمیبرد.
احتمالاً برای بسیاری از افراد پیش آمده که در ساعات پایانی شب هوس خوردن شیرینی به سراغشان بیاید؛ میلی ناگهانی که اغلب رضایتبخش هم نیست و میتواند به عادتهای ناسالم ختم شود.
اسموتی و آبمیوه هر دو نوشیدنیهای خوشطعم و سادهای برای تأمین ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند، اما از نظر ارزش غذایی تفاوتهای شایانتوجهی با یکدیگر دارند.
ریحان گیاهی معطر از خانواده نعناعیان است که بهصورت علفی و یکساله رشد میکند. ساقه این گیاه تا حدود ۶۰ سانتیمتر ارتفاع دارد و رنگ آن سبز پررنگ است. برگهای ریحان بهصورت منظم و متقابل روی ساقه قرار گرفتهاند و شکلی بیضی با نوک تیز و لبههای دندانهدار دارند.
پروتئین یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت بدن به شمار میآید، اما بررسیها نشان میدهد شمار زیادی از افراد، بهخصوص زنان و سالمندان، میزان مورد نیاز این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود دریافت نمیکنند.
در شرایطی که اضطراب، فشارهای روانی و کمتحرکی سهم پررنگی در زندگی روزمره پیدا کردهاند، پزشکان بر راهکاری ساده، در دسترس و بدون هزینه برای ارتقای سلامت تأکید دارند و آن خندیدن عمیق از ته دل است.